После сна в спальном мешке из полиэстера, когда ему было 8, Говард Чанг проснулся, чтобы найти его грудь и живот, покрытые маленькими точками. Когда они не ушли, его родители отвезли его к врачу. Это было незадолго до того, как ему поставили диагноз псориаз, хроническое аутоиммунное состояние, которое поражает кожу. Поскольку причина псориаза все еще неизвестна, лечение является проблемой, потому что ни один продукт не доказал свою эффективность для всех.
«Мое лечение началось с актуального применения раствора угольной смолы, а затем обработки ультрафиолетовым светом три раза в неделю », - говорит Чанг, теперь 40 лет, и живет в Южной Калифорнии, где он является блоггером пастора и псориаза для повседневного здоровья. «Я добавил другие методы лечения на протяжении многих лет, но поскольку все лекарства в конечном итоге теряют эффективность, в любой момент я использую два, три или даже четыре разных подхода [также известный как комбинированная терапия]».
В соответствии с национальным псориазом Фонд, 7,5 миллиона американцев живут с какой-то формой псориаза. Чанг говорит, что он начинался как псориаз гуттата (небольшие красные повреждения, обычно на торсе), но со временем развился в псориаз бляшек, который характеризуется повышенными красными поражениями и серебристыми чешуйками и может влиять на все области тела, включая кожу головы, ногти , и подошвы твоих ног.
«Когда я был ребенком, я не понимал, что со мной происходит», - говорит он. Я не знаю, пытался ли кто-нибудь объяснить мне псориаз, но я вырос без этого знания. Насколько ребенок может понять? Мои одноклассники вообще не понимали. Когда они узнали, что у меня был псориаз, и я приходил поздно в школу три раза в неделю из-за моих процедур, они дразнили меня до конца ».
В результате, по его словам, он избегал« определенных общественных зон, таких как бассейны , спортзалы и вечеринки, опасаясь, что мой псориаз «разоблачен».
Выход из его оболочки
Все это изменилось с продвижением Интернета. «Нелегко иметь кожное заболевание, и многие люди скроют его любой ценой», - говорит Чанг. «Но в Интернете вы можете оставаться относительно анонимным, что позволяет вам осознать, что вы не одиноки. Я думаю, что это был большой прорыв для меня, поскольку я подключался к другим людям.
«Я думаю, что это очень мощно в том, что для кого-то, кто не может лично встретиться с группой поддержки сообщества, гораздо проще подключиться к сети и подключитесь », - продолжает он. «В течение многих лет я не знал никого с псориазом, но теперь в социальных сетях я знаю много людей с псориазом. Несмотря на то, что я не вижу их лицом к лицу, я знаю, что я не один ».
Однако Чанг говорит, что есть некоторые недостатки этой технологии:« Один из аспектов Интернета - получение информации, но есть также много информации mis . Если вы можете попасть на хороший сайт, например, Национальный фонд псориаза или повседневное здоровье, вы можете многому научиться ».
Ежедневная жизнь с псориазом: советы Говарда Чанга
В дополнение к вступлению в онлайн-сообщество Чанг предлагает этот псориаз советы по управлению:
- Увлажнение. Найдите режим, который работает на вас. «Я использую Aveeno Shower и Bath Oil после моего душа, а затем слой Eucerin Crème».
- Носите удобную одежду. «Я пожертвовал большую часть своей раздражающей одежды, такой как шерстяные свитера или рубашки из полиэстера, и пошел все хлопок ", говорит Чанг. «Это помогает носить свободную одежду, так как трение и трение могут усугубить или вызвать псориаз».
- Следите за процедурами - но будьте готовы изменить их, когда это необходимо. Это означает, что вы тесно сотрудничаете со своим врачом и ищете помощь, когда вам это нужно.
- Будьте здоровы в уме, теле и духе. Начните с устранения стресса. «Диета, физические упражнения, духовность (например, молитва или медитация), расслабление и сон. Все это способствует моей способности справляться с ежедневными тревогами и фрустрациями при псориазе », - говорит Чанг.
- Получите образование. Чем больше вы знаете о состоянии и как его лечить, тем больше вы сможете сами принимать решения.
- Знай себя. Каждый человек уникален, как и каждое тело. Ведение журнала о том, что работает, что нет, и как вы реагируете на него, - отличный способ сосредоточиться и на вершине условия.
- Возьмите на себя ответственность. «Моя тенденция - играть жертву, когда мой псориаз не преуспевает, или лечение начинает терпеть неудачу », - замечает Чанг. «Но на протяжении многих лет я узнал, что для меня есть много способов и способов, в том числе узнать больше об этом состоянии и как я могу участвовать в поиске новых способов лечения и справиться с ним».
