Оглавление:
- Что такое метформин и как он работает?
- Почему метформин приводит к потере веса?
- Возможно ли долгосрочная потеря веса на метформине?
- Могут ли люди без диабета принять Метформин?
- Нижняя линия по метформину и потере веса
Если вы управляете диабетом типа 2 с метформином (Glucophage), вы можете быть хорошо знакомы с нежелательными побочными эффектами этого препарата, а именно расстройство желудка, диарея, мышечные боли и сонливость. Это может быть образная и буквальная боль, но вы можете приветствовать один побочный эффект метформина с распростертыми объятиями, особенно если вы изо всех сил пытались похудеть.
Метформин не является препаратом для похудения, но исследователи нашли ссылку между препаратом и потерей веса. Фактически, долгосрочное исследование, опубликованное в апреле 2012 года в журнале Diabetes Care , которое было проведено Программой профилактики диабета (DPP), показало, что препарат может служить средством для лечения избыточной массы тела, хотя более необходимы исследования.
Что такое метформин и как он работает?
«[Метформин] считается препаратом первой линии при лечении диабета типа 2, и он в основном действует путем снижения количества высвобожденной глюкозы по печени ", говорит Minisha Sood, MD, эндокринолог в больнице Lenox Hill в Нью-Йорке. «Это также помогает гормону, называемому инсулином, работать лучше, помогая мышцам использовать глюкозу более эффективным образом. Когда инсулин работает лучше (и улучшается чувствительность к инсулину), уровень инсулина у человека ниже, чем в противном случае ».
Лечение диабета типа 2 не существует, но правильное сочетание лекарств и здорового образа жизни может стабилизировать уровень сахара в крови, что, конечно же, является конечной целью любого лечения диабета.
Поскольку лекарство помогает вашему организму правильно метаболизировать пищу и восстанавливает вашу способность реагировать на инсулин, вы не только почувствуете себя лучше, вы можете избежать осложнений высокого уровня уровень сахара в крови, такой как сердечные заболевания, повреждение почек, повреждение нервов (диабетическая невропатия) и повреждение глаз (ретинопатия).
Почему метформин приводит к потере веса?
Отношения между метформином и весом неясны, но несколько теорий дают правдоподобное объяснение колебаний веса. По словам Клиники Майо, снижение голода - это один проверенный побочный эффект метформина. Возможно, это не так, как если бы вы меньше употребляли этот препарат, но количество потребляемых вами калорий на завтрак, обед и ужин может быть ниже вашего обычного приема пищи. Это небольшое изменение аппетита может быть причиной постепенного снижения веса.
При частом расстройстве желудка или диареи, что является другим побочным эффектом препарата, также может повлиять на потребление вашей пищи.
«Временное расстройство желудочно-кишечного тракта (например, как правило, испытывают в начале лечения) от приема метформина также могут играть роль в потере веса », - говорит Сюзанн Магнатта, RD, CDE, вице-президент клинических служб для достижения лучшего контроля в Коншохокене, штат Пенсильвания.
Гастроинтестинальные симптомы, общие с этот препарат включает боль в желудке, диарею и тошноту. Дискомфорт может быть настолько сильным, что вам может не нравиться много есть, а затем потреблять меньше калорий.
Возможно ли долгосрочная потеря веса на метформине?
Даже несмотря на то, что метформин может помочь вам сбросить фунты, сумма, которую вы потеряете, может будет намного меньше, чем ожидалось. В среднем потеря веса после одного года на препарат составляет всего 6 фунтов, согласно исследованию, проведенному в апреле 2012 года Diabetes Care .
Таким образом, в то время как метформин часто получают люди с высоким уровнем инсулина, которые испытывают трудности с потерей вес, это не чудо потеря веса решение, говорит доктор Суд. Другими словами, не ожидайте резкого изменения веса, если вы переедите и проведете сидячую жизнь. Вы должны следовать разумному плану потери веса со здоровым питанием и физической активностью, чтобы увидеть какие-либо значительные изменения в весе.
«Если кто-то не следит за здоровыми привычками, то прием метформина не приведет к потере веса», - говорит она. «Важно следить за здоровой диетой с низким содержанием рафинированных сахаров и углеводов, если они склонны к высоким уровням инсулина, так что получают максимальную пользу от лекарств».
Имейте в виду, что, хотя количество на шкале может упасть при принятии этого лекарства, эта потеря веса может быть временной. Вы можете восстановить лишние килограммы, как только перестанете принимать препарат, и ваш аппетит вернется к норме, поэтому важно придерживаться здорового образа жизни.
Если вы думаете о принятии метформина с помощью лекарства для похудения, обратитесь к врачу за рекомендациями. Эта комбинация может помочь вам потерять и удержать дополнительные килограммы, хотя для подтверждения этого утверждения практически нет данных клинических испытаний, говорит Суд.
Могут ли люди без диабета принять Метформин?
Что делать, если у вас нет типа 2 диабет? Можете ли вы по-прежнему принимать метформин для снижения веса? Это отличный вопрос, и короткий ответ - да. Sood объясняет, что метформин был использован вне метки (или вне его предназначения) для управления весом. Но поскольку этот препарат доступен только по рецепту и не одобрен для снижения веса Федеральной службой по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), ваш врач может сначала рекомендовать традиционные стратегии по снижению веса.
Например:
- Избегайте сладких напитков .
- Пейте воду перед едой, чтобы наполнить желудок, чтобы вы меньше ели.
- Упражнение в течение 30 минут в большинстве дней недели.
- Подготовьте целые продукты, такие фрукты, овощи и зерно.
- Предел употребление продуктов питания.
- Ешьте высокобелковый, низкоуглеводный, обезжиренный рацион.
- Контроль части практики.
Если у вас нет диабета типа 2, ваш врач может подписаться на этот наркотиков, если вы страдаете ожирением и боретесь, чтобы похудеть. Но опять же, метформин не заменит здоровое питание и регулярные физические упражнения, которые являются ключом к устойчивой потере веса. Эти привычки также способствуют потере веса, если у вас диабет типа 2, но вы не можете принимать метформин.
«Для пациентов с диабетом, которые не могут принимать метформин, из-за хронического заболевания почек или других проблем, изменения в диете и образ жизни будут по-прежнему имеют решающее значение, независимо от того, предписаны ли они альтернативными лекарствами или нет. Контроль за потреблением углеводов, повышение физической активности и управление стрессом является краеугольным камнем улучшения гликемического контроля », - говорит Магнатта.
« Сделайте все возможное, чтобы встать каждый час или около того, и ходить по комнате, двору или блоку. Небольшие кусочки физической активности в течение дня складываются, что приводит к сжиганию большего количества калорий в результате ».
Нижняя линия по метформину и потере веса
Все, что считается, метформин может вызвать умеренное снижение веса, скорее всего, из-за побочных эффектов, таких как снижение аппетита и расстройство желудка. Но, хотя он эффективен для снижения веса, препарат не заменяет традиционные методы диеты. если вы хотите потерять больше и удерживать вес дольше, вам нужно активно и правильно питаться.
