Прежде чем предлагать процедуру инсулина, ваш врач оценит ваши индивидуальные потребности и поговорит с вами о вашем образе жизни, чтобы помочь вам определить, какой именно инсулин и какой метод доставки будет наиболее эффективен для вас. Если вы новичок в инсулине, имейте в виду, что существует несколько типов инсулина, и они отличаются тем, насколько быстро они работают, когда они достигают максимума и как долго они сохраняются.
«Формулы инсулина и их уникальное начало действий позволяют люди с диабетом для корректировки лечения инсулином в соответствии с их образом жизни », - говорит Норма Лопес, доктор медицинских наук, доцент эндокринологии Медицинского центра Университета Лойола в Мэйвуд, штат Иллинойс.
Например, инсулин длительного действия требует только одной ежедневной инъекции в 24-часовой пролет. «Человек может принять решение принять его ночью или утром, в зависимости от того, когда он или она, скорее всего, помнит и что лучше всего работает с его или ее образом жизни», - говорит она. «Быстродействующий или прием пищи для инсулина позволяет людям быть гибкими, когда они планируют свое питание. Начало такого типа инсулина происходит быстро, и оно продолжает работать, когда обрабатываются углеводы в пище.»
Как только вы знаете какой тип инсулина вам нужен, вы можете начать устанавливать инсулиновую рутину. Когда дело доходит до установления этого графика, доктор Лопес говорит, что последовательность является ключевой.
«Обычная проверка уровня сахара в крови и прием инсулина примерно в одно и то же время каждый день уменьшает вероятность забывания дозы и развития гипогликемии (низкая уровень сахара в крови) или гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) из-за пропущенной еды или пропущенной инсулиновой инъекции », - говорит она.
Выбор метода доставки инсулина
Хотя проводятся клинические испытания для проверки инсулина, который может быть взят внутрь , в настоящее время инсулин необходимо вводить в жир под кожей, чтобы быть эффективным. Методы доставки включают:
- Шприц: Шприцы для инсулина легкие и одноразовые. Однако, если у вас нет полного использования ваших рук, эта форма доставки инсулина может быть тяжелой для вас.
- Инсулиновая ручка: Инсулиновые ручки обладают большей гибкостью, говорит Лопес. Они предварительно заполнены, дозаторы инсулина размером с ручку, и их можно носить в кармане или кошельке, когда вы на ходу.
- Инсулиновая помпа: О размере колоды карт инсулина насос обеспечивает непрерывную подачу инсулина через катетер, вставленный под кожу. «Это идеально подходит для спортсменов, людей с очень активным образом жизни и для тех, кто требует более жесткого контроля сахара в крови», - говорит Лопес. «Инсулиновая помпа позволяет при необходимости корректировать инсулин в час». Вам нужно будет делать частые проверки сахара в крови и научиться подсчитывать углеводы и заботиться о месте работы насоса.
- Jet-инжектор: Это устройство обеспечивает тонкое распыление инсулина с использованием высокоскоростного и высокого давления вместо иглы , Хотя это может быть альтернативой, если у вас есть игольная фобия, размер и стоимость часто являются недостатками. Существует также вероятность того, что со временем количество поглощенного инсулина уменьшится.
- Порт для инъекций: Для этого метода инсулин вводится через порт, прикрепленный к вашему телу, либо через иглу и шприц, либо инсулиновое перо , Порт остается на месте в течение нескольких дней перед заменой. Наличие инъекционного порта уменьшает общее количество проколов кожи.
Баланс уровня сахара в крови с здоровыми привычками образа жизни
Поскольку упражнения могут повысить вашу чувствительность к инсулину, один из способов помочь сохранить стабильный уровень сахара в крови должен соответствовать сколько физической активности вы получаете и как часто вы ее получаете.
Регулярная тренировка может помочь вам избежать больших всплесков или понижений уровня сахара в крови, которые могут возникнуть, если вы активны только время от времени, - говорит Лопес. Кроме того, он может помочь вам и вашему врачу установить хороший режим инсулина.
Например, если вы тренируетесь только спорадически, сложнее определить, как ваше тело будет реагировать на упражнение и какую инсулиновую регулировку вам понадобится. С другой стороны, говорит она, очень энергичные упражнения могут потребовать снижения инсулина в течение дня или дополнительной закуски, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови после этого.
Регулярное питание также является важной частью разработки рутины инсулина. «Они помогают диабетическому пациенту поддерживать устойчивые и нормальные сахара в крови в отличие от пиков и долин, которые мы можем видеть у тех, кто постится в течение длительного времени, чтобы съесть одну большую еду в конце дня», - говорит Лопес.
Советы по приклеиванию с рутинной инсулином
После того, как вы разработали график доставки инсулина, важно придерживаться его. Это будет более вероятно, говорит Лопес, если вам нравится система, которую вы выбрали. Вот еще советы, которые могут помочь:
- Поговорите с сертифицированным преподавателем диабета о том, как правильно использовать ваш метод доставки инсулина. Этот член вашей группы по лечению диабета может предложить ценные советы по всем аспектам вашей рутины и плана лечения диабета в целом.
- Когда вы начинаете рутинную инсулину, регулярно контролируйте уровень сахара в крови, вы можете определить, как стресс, и некоторые продукты влияют на него.
- Упакуйте свою собственную еду на работу или в школу, чтобы вы сделали более здоровый выбор и с меньшей вероятностью пропустили еду, что может привести к плохому контролю сахара в крови.
