Чай для облегчения симптомов РА | Ревматоидный артрит

Чтобы избежать вредных взаимодействий с лекарственными средствами или других нежелательных последствий, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем попробовать какую-либо траву или дополнение.

Если боль и скованность оказывают неудобное влияние на вашу жизнь, кружка чая может быть простым и нежным путем, чтобы чувствовать себя лучше. Когда дело доходит до лечения артрита, «я считаю, что весь чай может быть полезным», - говорит Махса Техрани, доктор медицины, ревматолог в Вене, штат Вирджиния. «У чая есть фантастические противовоспалительные свойства, которые теоретически могут помочь с основным воспалением», - говорит она.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как попробовать какие-либо дополнительные процедуры, чтобы убедиться, что они не будут взаимодействовать с вашими рецептурными лекарствами или другими продуктами, которые вы брать. Как и все добавки, чай не регулируется FDA, и продукты могут содержать ингредиенты, которые не указаны на этикетке или не дают нерегулярных доз; в некоторых случаях пить чай может повысить риск возникновения побочных эффектов лекарств. Обсудите специфику вашего врача. Как только вы получите добро, чаевые могут стать вашей любимой частью дня.

1. Имбирный чай

Это не только расстройство желудка. Итальянское исследование 2016 года, опубликованное в Natural Product Research , оценило влияние имбирных добавок на воспаление и хроническую боль в колене у людей с артритом. Испытуемые принимали 25 мг имбиря в течение 30 дней - вместе с 5 г эхинацеи - и сообщали о значительных улучшениях по шкале качества жизни. Корень имбиря можно найти в магазинах бакалейной и здоровой пищи; просто нарезать его тонко и круто в горячей воде в течение примерно 10 минут. Меры предосторожности: Имбирь может действовать как разбавитель крови, поэтому вы можете пропустить его, если вы используете препараты, прореживающие кровь.

2. Зеленый чай

В дополнение к тому, что он является защитником для здоровья сердца и усилителем мозга, эта антиоксидантная суперзвезда может также помочь уменьшить боль в суставах и воспаление, вызванные ревматоидным артритом. Изучение животных, опубликованное в ревматологии и артрите в феврале 2016 года, показало, что фитохимический в зеленом чае, известный как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), может помочь блокировать эффекты RA без влияния на другие клеточные функции. Хотя исследование проводилось на животных, исследователи полагают, что EGCG может стать будущей альтернативой рецептурным лекарствам. Примечание. Зеленый чай может взаимодействовать с ацетаминофеном (тиленол), кодеином и другими лекарственными средствами.

3. Rose Hip Tea

Этот оранжево-красный шар, который появляется на стебле розовых растений, когда они не цветущие, является концентрированным источником витамина С, и он давно используется в качестве растительного лекарственного средства. Но исследование, опубликованное в австралийском семейном враче в июле 2012 года, показало, что один из его фитохимикатов, галактолипидов, обладает противовоспалительными свойствами, которые могут принести пользу как с остеоартритом, так и с РА. Их анализ показал, что розовый бедро «постепенно уменьшает количество болевых баллов, а пациенты, которым назначают розовое бедро, в два раза чаще реагируют на рост бедра по сравнению с плацебо», - говорят авторы исследования.

Розовые бедра делают терпкий и фруктовый чай, который часто смешивается с гибискусом; проверьте магазин здоровой пищи или специализированный чайный магазин, чтобы найти его. Помните: розовое бедро может взаимодействовать с антацидами и эстрогенами.

4. Черный чай

Стандартный носитель чайных пакетиков, черный чай богат кверцетином, биофлаваноидом, который обладает противовоспалительным эффектом. Исследование 2015 года, опубликованное в Архивы биохимии и биофизики обнаружили, что кверцетин уменьшает воспаление и повышает антиоксидантную защиту у животных. Но будьте осторожны: черный чай может быть высоким в кофеине в зависимости от того, как он варится, что может повлиять на эффективность некоторых лекарств. И если это заставляет вас нервничать, попробуйте вместо этого decaf.

5. Чай из ивового коры

Древнее китайское средство для устранения боли в травах, ива-кора химически похоже на аспирин, и есть несколько медицинских исследований, которые поддерживают использование коры ивы при боли в суставах и остеоартрите. В обзоре, опубликованном в выпуске Phytotherapy Research , опубликованном в мае 2015 г., было обнаружено, что экстракт коры ивы обладает как противовоспалительными, так и обезболивающими эффектами, которые обусловлены содержащимися в нем полифенолами и флавоноидами. Но для людей со многими лекарствами это не будет хорошим вариантом лечения. Люди, принимающие метотрексат (Trexall, Rheumatrex), нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID), бета-блокаторы, прореживающие кровь лекарства, те, кто беременны, и кто-то моложе 16 лет, не должны принимать кору ивы.

6. Чай с крапивой листвой

Укусное растение крапивы использовалось в течение сотен лет, особенно в Европе, для лечения боли в мышцах и суставах, артрита и подагры. Исследование, опубликованное в журнале Molecules в августе 2015 года, показало, что антиоксидантная активность в экстракте крапивы ингибирует один из ключевых ферментов, влияющих на процесс воспаления.

Вы можете купить крапиву в большинстве магазинов здоровой пищи; но это не рекомендуется для беременных женщин или лиц с проблемами почек или мочевого пузыря. Листья крапивы также используются в качестве местного лечения кожи для боли в суставах.

Дополнительная отчетность Дебби Стронг.