Алкоголь - главный элемент жизни в колледже. Некоторые студенты наслаждаются несколькими напитками, поскольку они посещают с друзьями и отдыхают после недели занятий. Но другие используют партии в качестве предлога для выпивки, не понимая, что у них есть проблема злоупотребления алкоголем.
Не знаете, в какую категорию вы и ваши друзья попадаете? Читайте дальше.
Злоупотребление алкоголем: повышенная толерантность является красным флагом
«Первым признаком, на который следует обратить внимание, является толерантность», - говорит Майкл Бойл, доктор медицины, медицинский директор Центра Генри Форда в Нью-Блумфилде, штат Мичиган, центр лечения злоупотребления психоактивными веществами. «Люди с проблемой обычно имеют более высокую толерантность, чем все остальные», - говорит д-р Бойл.
Перевод? Если вы обнаружите, что никто не может идти в ногу с вами, это признак того, что у вас может быть проблема злоупотребления алкоголем.
Толерантность нарастает с течением времени, объясняет Бойл: люди с более высокими допусками начинаются с двух или трех напитков в ночное время, который постепенно вырастает до шести-восьми.
Не беспокойтесь слишком много о «легких весах». Бойл говорит: «Мы говорим о человеке, который может пить всех остальных под столом, а не того, у кого есть два напитка и нужно садиться ».
Blackouts: еще один красный флаг
Бойл объясняет, что« покраснение »отличается от« прохода ». Блэки влияют на вашу память. Например, на вечеринке ваши друзья могут не заметить, что с вами что-то не так, даже если вы пьете выпивку. Но на следующий день они могли бы упомянуть что-то с прошлой ночи, и вы не представляете, о чем они говорят. «Отключение происходит, когда вы стоите там, гуляете и разговариваете, но на следующий день вы не помните людей, с которыми вы встречались или разговаривали», - говорит Бойл.
Пройдут, когда вы пьете так много, что становитесь сонный. В некоторых случаях передача может быть предупреждением о отравлении алкоголем, серьезной неотложной медицинской помощи. Если ваш друг находится без сознания, рвота, дыхание нечасто или нерегулярно или не проснется, позвоните 911.
Злоупотребление алкоголем: потребность в желании
Некоторые люди действительно используют алкоголь ненадлежащим образом, а не только потому, что они находятся на вечеринка. «Наблюдайте за людьми, которые пьют на ежедневной основе и пьют, чтобы справиться со стрессом в жизни», - говорит Бойл. «Они скажут:« Я отлично поступил на экзамене, давайте праздновать »или« Я не сдал экзамен, мне нужно выпить »или« Футбольная команда выиграла / команда проиграла, давайте выпьем ».
«Они пьют, чтобы чувствовать себя хорошо. Чем хуже они себя чувствуют, тем больше они пьют ».
Злоупотребление алкоголем: разговаривать с друзьями о предупреждающих знаках
Трудно встретить ваших друзей или соседей по комнате с вашими проблемами по поводу выпивки, но Бойл полагает, что вы «морально обязано это сделать». «Я знаю это:« Неправильно игнорировать это ».
Бойл предлагает эти предложения о том, как начать разговор:
- « Я думаю, что у вас может быть проблема, и вы можете получить помощь от профессионала. «
- « Я прихожу к тебе как к твоему другу, потому что мне все равно ».
- « Я не нахожу ошибки, я просто привожу его к вашему вниманию ».
Бойл признает, что вы можете получить защитная реакция вашего друга, но он чувствует, что это стоит риска: «По крайней мере, вы посадили семя. Вы бы плохо себя чувствовали, если бы не сказали ничего, и что-то случилось с вашим другом или кем-то еще, например, во время дорожно-транспортного происшествия ».
Злоупотребление алкоголем: где найти помощь
В большинстве колледжей есть консультанты, которые могут направляйте вас к правильным службам поддержки в университетском городке, говорит Бойл. У вашей студенческой клиники может быть доступный ресурс или вы можете отправить реферала. Прежде всего, если вы беспокоитесь о себе или другом, поговорите с тем, кто может помочь вам.
