Оглавление:
- Не пропустите это
- Поиск подходящей группы поддержки диабета типа 2
- Получение максимальной отдачи от вашей группы поддержки диабета
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с диабетом Информационный бюллетень
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для получения более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.
Диагноз диабета типа 2 может быть ошеломляющим. В конце концов, управление состоянием может часто означать пересмотр вашего образа жизни. В то время как друзья и семья могут быть там, чтобы помочь, получение поддержки от других с диабетом типа 2 может улучшить ваш внешний вид и облегчить создание вашего нового «нормального».
«Диабет типа 2 обычно развивается после того, как привычки образа жизни уже сформированы , так что есть расстройство в том, что считается «нормальным» для чей-то повседневной жизни », - говорит Тоби Смитсон, RDN, CDE, эксперт по вопросам диабета для Livongo Health, пресс-секретарь Академии питания и диетологии, автор книги« Планирование питания диабета и «Питание для чайников» и лидер группы поддержки диабета.
«С диагнозом диабета обычно требуются изменения образа жизни, что может привести к обходному пути на вашем нормальном пути», - говорит она, добавив, что поддержка со стороны людей, это то же путешествие может быть утешительным и полезным.
Исследование, посвященное отношениям, пожеланиям и потребностям пациентов с диабетом, проведенное в Медицинском колледже штата Пенсильвания, показало, что 46 процентов людей с диабетом страдают от негативных социальных и психологических переживаний в результате их диабета, согласно докладу от сентября 2014 года «Уход за диабетом». Но исследователи также обнаружили, что, несмотря на трудности, наличие позитивного взгляда и поиск поддержки у других были одними из наиболее полезных инструментов для борьбы с проблемами диабета.
«Люди с диабетом часто чувствуют, что, как и их семьи и друзья любят их, они изолированы и одиноки, когда дело доходит до управления их состоянием », - говорит Марта М. Фуннелл, MS, RN, CDE, научный сотрудник по связям с общественностью в Исследовательском и учебном центре по исследованию здоровья в Мичигане. «Никто по-настоящему не понимает, как кто-то другой, страдающий диабетом».
Будучи частью группы поддержки и предлагая свое чудное ухо и ваши собственные полезные советы другим, вы также можете почувствовать себя немного более контролируемым. «Существует чувство расширения прав и возможностей, когда у вас есть возможность помогать другим», - говорит Смитсон.
Поиск подходящей группы поддержки диабета типа 2
Существуют различные типы групп поддержки: от телефонной поддержки до личных встреч онлайн-группам поддержки, и важно выяснить, какой из них лучше всего подходит для ваших потребностей и образа жизни. Смитсон предлагает совершить покупки и опробовать несколько групп поддержки в личном кабинете, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя комфортно и отвечает ли группа вашим потребностям.
«Некоторые люди хотят поддерживать группы поддержки, которые оказывают психосоциальную и поведенческую поддержку, некоторые хотят продолжить образование и другие хотят обоим, - говорит Фуннелл. «Итак, лучшая группа поддержки - это та, которая обеспечивает то, что вам нужно, независимо от форума. Как эксперт по себе, вы узнаете, когда чувствуете себя комфортно с группой и когда это помогает ».
Smithson and Funnel предлагает следующие советы при поиске группы поддержки диабета:
- Начните поиск в группе поддержки, посмотрев для программ, управляемых медицинской кликой или больницей, или компанией, в которой работают сертифицированные преподаватели диабета (CDE).
- Убедитесь, что группа поддержки аккредитована Американской ассоциацией диабета (ADA) или Американской ассоциацией преподавателей диабета (AADE) .
- Ищите группу, которую ведет сертифицированный преподаватель диабета (CDE). «Роль CDE заключается в том, чтобы вести дискуссию и следить за точной информацией», - говорит Смитсон.
- Будьте осторожны с любой группой поддержки, которая пытается продать вам продукты или взимать плату, или обещает вылечить ваш диабет.
- Найдите группу, члены которой приветствуются и поддерживают, а не осуждают или отрицают.
- Будьте осторожны с онлайн группа поддержки. Не показывайте слишком много личной информации, пока не убедитесь, что группа является законной.
Получение максимальной отдачи от вашей группы поддержки диабета
Чтобы воспользоваться вашей группой поддержки диабета типа 2, вам нужно быть открытым для говорит Смитсон. «Есть возможность задавать вопросы и учиться у других, которые ходили на твоих ботинках».
Будьте готовы со списком целей и тем, что вы надеетесь получить от участия. Перед первой встречей запишите несколько вопросов, которые вы хотели бы задать другим. Также важно участвовать и участвовать в группе. Поделитесь своей историей; быть хорошим слушателем; будь другом; сделайте друга - и помните, что вы разделяете общую связь.
В группе поддержки у всех нас есть одна общая черта: «У всех нас диабет, - говорит Смитсон. «Мы находимся в этом вместе и имеем много возможностей учиться друг у друга».
