Сухой, зудящий кожа не шутка. Поскольку кожа является самым большим органом тела (весом около девяти фунтов), разочарование и дискомфорт, которые сопровождаются обезвоживанием, могут повлиять на ваше повседневное существование, от вашего гардероба до вашей социальной жизни. И если у вас есть состояние кожи, такое как экзема, вы знаете по опыту, что шелушащаяся кожа - это не смех.
Однако вы можете бороться с шелушением и зудом с помощью нескольких важных советов.
Найти правильный эксфолиатор
Отшелушивание может быть полезно для тех, у кого есть сухая кожа, потому что это помогает мертвым поверхностным слоям клеток кожи пролить, слои, которые могут предотвратить поглощение увлажняющих веществ, говорит Дорис Дей, доктор медицины, клинический помощник профессора дерматологии в Медицинском центре Нью-Йоркского университета.
Ключ должен найти exfoliator, который лучше всего подходит для вашей кожи. Скрабы и альфа-гидрокси и бета-гидроксикислоты лучше всего подходят для тех, у кого нет чувствительной кожи. Те, у кого чувствительная кожа, могут отшелушиваться домашним средством, состоящим из пасты, сделанной из пищевой соды и воды. «Это здорово для вашего лица или для грубых пятен, подобных вашим пяткам, и никто не вырывается из него», - говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, ассистент клинического профессора дерматологии Йельского университета.
Обратите внимание, что если у вас есть какие-либо кожные заболевания, лучше проверить с дерматологом, прежде чем пытаться что-то новое. И будьте осторожны с отшелушиванием слишком часто, потому что это может вызвать раздражение.
Не часто мыть слишком часто
Как слишком много отшелушивать, слишком часто стирка может привести к сухости. «Обычно я говорю людям использовать мыло только там, где им это нужно - подмышками, пахом, руками и ногами», - говорит Ребекка Бакст, врач дерматолога в Парамусе, штат Нью-Джерси.
Возьмите душный душ
«Горячие ливни может лишить кожу масла и оставить кожу сухой », - говорит Джошуа Зейхнер (Joshua Zeichner), директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Горы Синай в Нью-Йорке. Хотя горячие ливни расслабляются, сражайтесь с тем, чтобы убежать от себя и использовать вместо себя теплую воду. Кроме того, ограничьте длину душ до 10 минут или менее.
Увлажнение каждый день
Использование ежедневного увлажняющего крема имеет решающее значение для борьбы с сухой, шелушащейся кожей. «Когда кожа сухая, ее нужно обезвоживать снаружи, выпивая восемь стаканов воды недостаточно», - говорит доктор Дэй.
Для наиболее эффективного увлажняющего крема ищите ингредиенты, в том числе керамиды, которые помогают поддерживать и пополнять липиды в коже. Гиалуроновая кислота и глицерин, обе увлажнители, помогают коже привлекать воду и удерживать влагу. Кроме того, д-р Zeichner рекомендует, чтобы для защиты от влаги вы применяли увлажняющий крем для влажной кожи после душа.
