6 Служебные приложения для людей с UC

Когда вы живете с хроническим заболеванием как язвенный колит (UC), важно следить за рядом вещей, включая симптомы, диету и физические упражнения, лекарства и личное самочувствие. Было разработано несколько приложений для смартфонов, чтобы избавиться от этого отслеживания. Некоторые приложения помогают вам контролировать симптомы, а другие напоминают вам о том, чтобы принимать лекарства или помогать вам справляться со стрессом.

«Эта информация предоставит вам и вашему поставщику медицинских услуг ценную информацию о ваших уникальных шаблонах и привычках, которые помогут вам управлять IBD, »Пишет Саннанда Кейн, доктор медицины, MSPH в своей книге IBD Self-Management: Руководство AGA по болезни Крона и язвенному колиту .

Ниже приведены шесть приложений, которые помогут вам справиться с различными аспектами язвенного колита. Все эти приложения доступны на Android и iOS, и все они бесплатны!

Монитор GI

Монитор GI предназначен для тех, кто хочет «одноразовое» приложение, которое может отслеживать их желудочно-кишечные симптомы, стресс, лекарства , а также уровень боли. Вы также можете отслеживать продукты, которые вы едите, что помогает вам видеть образцы симптомов - плюс питание и планирование лекарств. Приложение позволяет распечатывать отчеты, которые вы можете поделиться с вашим врачом, и давайте свяжемся с другими люди с язвенным колитом в реальном времени, поэтому вы можете делиться советами или задавать вопросы.

Приложение GI Monitor доступно в App Store и Google Play .

Помощник колоноскопии

При язвенном колите вы может потребоваться получить одну или несколько колоноскопов за всю вашу жизнь. Подготовка к этой процедуре может сбить с толку. Помощник колоноскопии помогает вам подготовиться к назначению колоноскопии, давая пошаговые инструкции о том, как сделать подготовку кишечника. Напоминания распространяются 10 дней. Приложение завершено с текстовой информацией, простыми в использовании иллюстрациями и аудио-функциями, в случае, если полезно также услышать инструкции.

Приложение Colonoscopy Helper доступно в App Store и Google Play .

Разведчик для ванной комнаты

Один из способов: наиболее стрессовые и неловкие симптомы язвенного колита - диарея. Во время вспышки важно знать, где расположены самые близкие ванные комнаты. Так же, как и в названии, «Разведка ванной» поможет вам найти более 1,3 миллиона общественных туалетов по всему миру. Некоторые туалеты, перечисленные в приложении, расположены в помещениях, таких как ресторан или книжный магазин, и вам может потребоваться совершить покупку, прежде чем отправиться в туалет. Вы можете проверить другие приложения для ванной комнаты здесь.

Приложение «Сканирование ванной» доступно в App Store и Google Play .

MyPlate Tracker

Отслеживание того, что вы едите, и когда вы едите, оно может помочь сохранить язвенный колит под контролем. «Цель состоит в том, чтобы максимизировать питание, не подавляя пищеварительную систему», - говорит Келли Кеннеди, RD, диетолог-диетолог в повседневном здравоохранении.

MyPlate Tracker - это общее приложение, которое поможет вам контролировать калории и пищевое содержание ваших продуктов. Например, вы можете отслеживать белки, жир, углеводы, клетчатку, сахар и натрий. Приложение также имеет сканер штрих-кодов, чтобы упростить отслеживание расфасованных продуктов, таких как applesauce. Еще одна приятная особенность этого приложения заключается в том, что он интегрируется с Apple HealthKit, Google Fit и различными носимыми устройствами, которые контролируют уровни физической активности.

Приложение MyPlate Tracker доступно в App Store и Google Play .

Спокойствие

Растет исследование, что упражнения внимательности и медитации могут уменьшить стресс у людей, живущих с воспалительным заболеванием кишечника. Если вы чувствуете, что вам нужен способ успокоить свой ум и расслабить свое тело, это приложение может помочь. Существуют различные медитации, от 3 до 30 минут, а также упражнения глубокого дыхания. Например, «Ежедневное спокойствие» - это 10-минутная медитация с различными темами, такими как «упругость» и «отпуск». Если у вас есть проблемы со сном по ночам, Calm также предлагает «истории сна», чтобы помочь вам заснуть.

Приложение Calm доступно в App Store и Google Play .

MyCrohnsAndColitisTeam

Ищете социальную поддержку и других людей, живущих с язвенным колитом? Тогда это приложение для вас. Приложение MyCrohnsAndColitisTeam помогает создавать сообщества, позволяя участникам публиковать фотографии, обмениваться обновлениями и предлагать ободряющие слова друг другу. Приложение также позволяет вам давать и получать «мгновенные объятия» и нравится. Это хороший способ поделиться своими максимумами и минимумами управления заболеванием - и знать, что вы не одиноки.

«Когда у кого-то диагностируется такое состояние, как UC, они часто не знают никого другого с условием , и их «в реальной жизни» и друзья из Facebook просто не понимают, что они переживают », - говорит Мэри Рэй, соучредитель и главный операционный директор MyHealthTeams. «MyCrohnsAndColitisTeam меняет это, мгновенно разрушая барьеры и предоставляя надежное сообщество».

Рэй отметил, что у членов есть разговоры обо всем: от ежедневного бремени болезни и от того, как платить за лечение от халатов, которые помогают им лучше управлять вспышками и улучшить качество своей жизни на дому и на работе.

Приложение MyCrohnsAndColitisTeam доступно в App Store и Google Play .

Телефонные приложения могут помочь вам почувствовать себя под контролем и лучше подготовиться к язвенному колиту. И так как на вашем сайте так много приложений, вы можете изучить некоторые из них, чтобы увидеть, что работает для вас.