Key Takeaways
Нездоровые привычки образа жизни, такие как курение и избыточный вес может вызвать низкий уровень тестостерона.
Добавки к тестостерону могут фактически уменьшить количество сперматозоидов.
Реклама, похоже, повсюду в наши дни предъявляет претензии о том, что может сделать для вас низкая терапия тестостероном.
Но вся эта реклама привела к многие неправильные представления о «низком Т» и его лечении, говорит Роберт Бранниган, доктор медицины, уролог в Northwestern Medicine в Чикаго. «Там был реальный всплеск в использовании заместительной терапии тестостероном, поэтому существует большая путаница».
Хотите снизить уровень низких Т? Вот пять важных мифов и фактов о низком тестостероне.
Факт : Вы должны быть осторожны в отношении начала терапии низким уровнем тестостерона.
Не всем нужна терапия тестостероном. Состояние, также известное как гипогонадизм, затрагивает примерно 39 процентов мужчин старше 45 лет, а мужчины в возрасте от 60 до 70 лет больше подвержены риску, чем мужчины в 40-е и 50-е годы, по данным Американской урологической ассоциации. Даже рекомендация врача не означает, что добавка является подходящей. Исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine в августе 2013 года, показало, что около 25 процентов мужчин, принимающих добавки тестостерона, никогда не получали тестостерон измеренные уровни.
«Многие« низкие Т-центры »выросли», - говорит д-р Бранниган. «Многие делают хорошую работу по определению того, является ли низкий тестостерон проблемой, а некоторые нет».
Всегда настаивайте на анализ крови на Оцените уровни тестостерона, прежде чем начинать какие-либо дополнения.
Факт: ваши собственные привычки могут снизить уровень тестостерона.
Некоторые варианты выбора образа жизни могут отрицательно повлиять на количество тестостерона в вашем теле. Например, говорит Бранниган, курение снижает уровень тестостерона. Считается, что табак мешает производству лютеинизирующего гормона в организме, что помогает сделать тестостерон.
СВЯЗАННЫЕ: 9 Натуральный тестостерон Tuneups
Если избыточный вес или ожирение могут вызвать подобный эффект, добавляет Бранниган. Слишком много жировой ткани в организме может вызвать превращение тестостерона в эстрадиол, женский гормон. «Это возвращается в гипофиз и говорит организму прекратить делать лютеинизирующий гормон, тем самым снижая прилив организма, чтобы сделать тестостерон», - объясняет Бранниган. Фактически, мужчины с избыточным весом и ожирением, которые начали программу упражнений и диеты, значительно увеличили уровни тестостерона, поскольку они потеряли вес в течение 12 недель, согласно результатам исследования, опубликованного онлайн в журнале Endocrine в марте 2015 года.
Миф: Добавки тестостерона могут увеличить количество ваших сперматозоидов.
Идея кажется логичной - более мужские гормоны означают больше спермы, верно? По правде говоря, дополнение тестостерона может фактически снизить количество спермы, которую производит ваше тело, говорит Бранниган. Когда гипофиз ощущает высокие уровни тестостерона в организме, он подавляет высвобождение лютеинизирующего гормона, что может уменьшить производство спермы. Эффект настолько заметен, что препараты на основе тестостерона изучались как возможные мужские контрацептивы, согласно Браннигану.
Миф: добавки тестостерона могут вызывать рак предстательной железы.
Мужчины, у которых развивается рак предстательной железы, часто получают лекарства для уменьшения количества тестостерона в их телах, сообщает Американское онкологическое общество. Но это не означает, что тестостерон является раком, вызывающим гормон. «Если рак простаты присутствует, тестостерон может поддержать его рост», - говорит Бранниган. «Но нет никаких доказательств того, что сам тестостерон может вызвать рак предстательной железы».
Факт или миф: добавки тестостерона могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания.
До сих пор много дискуссий об этом конкретном фрагменте информации. В марте 2015 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами уведомило врачей о том, что добавки тестостерона могут увеличить шансы пациентов на сердечный приступ, инсульт и даже смерть. Агентство также начало требовать, чтобы рецептурные тестостероновые продукты несли новый предупреждающий ярлык, объясняющий риск.
Но некоторые врачи, включая Бранниган, считают, что FDA выдало предупреждение из обилия осторожности. Хотя некоторые исследования показали повышенный риск сердечно-сосудистых эффектов, он говорит, что большинству из них не хватает строгости, необходимой для окончательного доказательства риска. Например, исследование, опубликованное в журнале American Medical Association JAMA в ноябре 2013 года, показало, что тестостерон вызывает повышенный риск сердечно-сосудистых эффектов, но в исследовании участвовали только мужчины, которым была выполнена коронарная ангиография. «С самого начала, это особая группа людей, поэтому трудно обобщить выводы, - говорит Бранниган. Другие источники также отметили недостатки этих исследований, в том числе обзор, опубликованный в 2015 году в Азиатском журнале андрологии.
В своей записке FDA также рекомендовало провести дополнительные исследования возможной связи между тестостероном и проблемами сердца, а некоторые из них вероятно, необходимо, прежде чем доктора полностью поймут риск, говорит Бранниган. Тем временем, он советует, обязательно обсудите риск сердечно-сосудистых эффектов с вашим врачом перед началом любой терапии тестостероном, особенно если у вас есть история болезни сердца.
