Низкий тестостерон поражает миллионы людей в Соединенных Штатах, вызывая перепады настроения у мужчин и проблемы с сексуальным влечением, что также может оказывать непосредственное влияние на их партнеров. Если ваш партнер имеет низкий уровень тестостерона, есть способы помочь ему и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить ваши отношения здоровыми, начиная с понимания низкого тестостерона самостоятельно.
Как низкий уровень тестостерона влияет на отношения
Вопреки распространенному мнению, низкий симптомы тестостерона (или «низкий Т») влияют не только на секс-драйв человека и способность к эрекции. Этот жизненно важный половой гормон также влияет на его психику, что означает, что низкий уровень тестостерона может влиять на его настроение и уровень энергии. «Все это может оказать существенное влияние на отношения», - говорит Майкл А. Вернер, доктор медицины, сертифицированный советом уролог в частной практике в Нью-Йорке. «Мужчины с низким тестостероном часто раздражительны, тревожны и даже подавлены».
Сексуальные трудности и перепады настроения у мужчин влияют на обоих людей в отношениях, когда у партнера-мужчины низкий уровень тестостерона. Вы можете чувствовать себя запутанным, нежелательным и разочарованным, когда ваша сексуальная связь терпит неудачу. «Реальность, нравится нам это или нет, заключается в том, что физические отношения являются центральными и важными для самых романтических отношений», - говорит Бат Шева Маркус, PhD, MPH, основатель и клинический директор Медицинского центра женской сексуальности с офисами в Вестчестере Графство и Лонг-Айленд, штат Нью-Йорк. Доктор Маркус консультировал многие пары, занимающиеся проблемами с низким уровнем тестостерона. «Могут быть проблемы с сексом, могут быть разные ожидания, но« желая »друг друга должны быть там, - говорит Маркус, - если это не так, это желание почти незаменимо».
Для многих мужчин с низким тестостерон, желающий есть, но они не могут воздействовать на него. «Мужчины с низким тестостероном обычно сообщают, что они все еще находят своего партнера сексуально желательным, но просто потеряли стремление инициировать сексуальные взаимодействия», - говорит Дж. Аарон Дэвис, директор ND, директор Центра низких температур в Индианаполисе.
Советы для преодоления проблем интимности
До тех пор, пока вы намерены работать вместе, чтобы поддерживать свои отношения, доктор Вернер говорит, что проблемы, связанные с низким уровнем тестостерона, могут быть решены. Вот как помочь себе и вашему партнеру:
- Не обвиняйте себя. Если вы являетесь партнером человека с низким тестостероном, важно не потерять самооценку или не подумать, что низкий уровень вашего партнера диск как-то виноват. «Для мужчин с низким тестостероном проблема скорее физическая, чем психологическая», - говорит Вернер. «Если либидо человека низкое, важно, чтобы его партнер не принимал его лично. Это не размышление о том, считает ли он вас привлекательным или сильным отношением ».
- Поощряйте упражнения. Помимо медицинского лечения симптомов низкого тестостерона, Вернер является большим сторонником силы упражнений. Если вы можете связаться с вашим партнером на правильном пути или тренироваться с ним, это может действительно помочь. «Первый шаг - начать упражнение, даже скромные упражнения, как можно скорее», - говорит он. «Когда человек осознает, что многие из этих симптомов являются физическими и могут переходить на лечение, ощущение, что есть решение его проблем, дает ему реальный импульс».
- Будьте терпеливы. Вернер подчеркивает, что лечение для низких симптомы тестостерона могут быть очень эффективными, но они не работают в одночасье. «Важно помнить, что многие из этих симптомов требуют времени для решения», - говорит он. «Либидо может занять до девяти месяцев на хорошем уровне тестостерона для улучшения. Необходимо предпринять усилия для решения проблем эрекции, будь то с помощью медикаментов или других вариантов ».
Если вы обнаружите, что у вас проблемы со здоровьем, терапия пар может помочь вам пройти этот сложный период в ваших отношениях. С помощью сексуальной терапии или консультирования вы можете выразить свои соответствующие потребности в открытой и исцеляющей среде, объясняет Эдвард Левитан, доктор медицины, соучредитель и главный исполнительный директор Visions HealthCare в Уэлсли, Массачусетс. Вы также можете изучить новые способы быть близкими и поддерживать открытое и честное общение, которое имеет решающее значение для поддержания сильных отношений.
