Советы для безопасного пребывания дома с сердечной недостаточностью - Центр здоровья сердца -

Сердечная недостаточность звучит страшно, но хотя это серьезное условие, требующее ухода врача, это не значит, что ваше сердце остановилось или потерпело неудачу. Сердечная недостаточность - это диагноз, сделанный, когда ваше сердце не накачивает достаточное количество крови для удовлетворения потребностей вашего организма. Это может означать, что ваше сердце не наполняется достаточным количеством крови или недостаточно сильным, чтобы перекачивать кровь по всему телу - или и то, и другое.

Сердечная недостаточность довольно распространена в Соединенных Штатах. По данным Национального института сердца, легких и крови, около 5,8 миллиона детей и взрослых имеют сердечную недостаточность. Каждый год диагностируется еще 400 000 - 700 000 новых случаев.

Если у вас есть сердечная недостаточность, некоторые жизненно важные признаки нуждаются в ежедневной проверке. Но даже если вы живете в одиночестве, вы можете справиться с сердечной недостаточностью дома. И вы можете оставаться здоровым, если заботитесь о себе.

Профилактическая забота о сердечной недостаточности

Вот как вы можете защитить себя дома:

Взвесить каждый день. «Вы должны взвесить каждое утро после того, как вы отправитесь в ванную комнату », - говорит Трейси Стивенс (Tracy Stevens) из Центра сердца женщин Мейриэля I. Кауфмана в Институте сердечно-сосудистых заболеваний в Сент-Люке, профессор медицины в Университете штата Миссури-Канзас-Сити, и пресс-секретарь Американская кардиологическая ассоциация. Храните дневной график. «Если вы сохраняете жидкость от сердечной недостаточности, вы сразу увидите ее на шкале, - говорит она. - Если вы сохраняете жидкость, позвоните своему врачу. Мы можем вмешаться, прежде чем вы госпитализированы на сердечную недостаточность ».

Наблюдайте за своим кровяным давлением. Ваш врач может также захотеть, чтобы вы следили за своим кровяным давлением, и вы можете легко принимать ежедневные измерения с вашего кухонного стола, используя домашний монитор кровяного давления. Попросите вашего врача или медсестру дать совет, какой монитор лучше всего подходит вам и как его использовать. Как и ваш вес, запишите свое кровяное давление (некоторые устройства будут хранить измерения для вас) и покажите свои показания своему врачу при назначении. Если ваше давление повышается, вашему врачу, возможно, придется увидеть вас раньше, чем планировалось.

Предельные жидкости. Питье слишком много жидкостей может ухудшить сердечную недостаточность. «Пациенты часто думают:« Мне нужно больше жидкости, чтобы очистить мое тело », - говорит доктор Стивенс. Но это не тот случай, когда у вас сердечная недостаточность. Большинство людей должны будут смотреть не только напитки, такие как кофе, чай, соки и безалкогольные напитки, но также продукты с высоким содержанием воды, такие как суп, арбуз, мороженое и желатин, добавляет Стивенс. Обезвоживание также не является хорошей идеей, поэтому поговорите со своей командой здравоохранения о том, какие жидкости вы должны иметь каждый день и в каких количествах. Спросите о лимитах на алкогольные напитки.

Уменьшение потребления соли. Соль известна тем, что создает дополнительную жидкость для наращивания в вашем теле и ухудшает сердечную недостаточность. «К сожалению, Америка не свободна от натрия, - говорит Стивенс, мягко говоря. Если вы покупаете консервированные или замороженные продукты, выберите те, которые отмечены как «соль с солью» или «добавленная соль». И не добавляйте соль в пищу.

Принимайте лекарства по указанию. Ваш врач может назначить несколько различных препаратов для лечения симптомов сердечной недостаточности, в зависимости от причины сердечной недостаточности, насколько она тяжелая и как вы реагируете на лекарства. Если вы живете в одиночестве, настройте напоминания о том, чтобы оставаться на ходу, например, размещать липкие заметки на шкафу или холодильнике или использовать будильник (удобная функция на некоторых организаторах таблеток) в качестве напоминания.

Платье для (сердечно- здоровье). Пропустите носки или чулочно-носочные изделия с узкой лентой наверху. Они могут ограничивать кровоток из нижней части вашего тела в сердце, что может вызвать образование сгустка. Контроль температуры тела также важен для лечения симптомов сердечной недостаточности. Платье в слоях, поэтому, если в вашем доме становится слишком жарко или слишком холодно, вы можете добавить или удалить одежду по мере необходимости, чтобы оставаться комфортно.

Получите восстановительный сон. Серьезные проблемы со здоровьем в сторону, получение качественного сна является обязательным условием для хорошего общего состояния здоровья. Когда у вас сердечная недостаточность, получение хорошего отдыха еще более критично. Чтобы улучшить свой сон, примите рутину для сна: ложитесь спать и просыпайтесь в то же время каждый день даже по выходным дням, держите комнату в темном и прохладном месте и подпирайте голову подушкой, не спите ближе ко сну.

Рассмотрим устройство домашнего мониторинга. Новые системы мониторинга могут держать вас в безопасности и проверять ваш ежедневный прогресс. Вы звоните по телефону и отвечаете на вопросы - Сколько вы весили сегодня утром? , Какое у вас было артериальное давление? , У вас возникла одышка? Вы можете вызвать медсестру или автоматическую систему ответа. Если вы сообщите об изменении вашего состояния, вы получите обратную связь от своей команды по вопросам здравоохранения со следующими шагами. «У нас был пациент, которого мы перезвонили, потому что его вес был вверх», - говорит Стивенс. «Он сказал нам:« Я знал, что ты позвонишь, потому что вчера вечером я съел салат-бутерброд ».

Ваш врач также может предложить одно из новых имплантируемых и внешних устройств, доступных для отслеживания вашей важной информации, например, давления в желудочки сердца и легочные артерии.

Преимущества самопомощи для сердечной недостаточности у себя дома

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе недавно сообщили, что пациенты с сердечной недостаточностью, которые активно участвуют в самообслуживании, тщательно контролируются дома, и лечить, как только поверхность проблем может быть в состоянии избежать госпитализации.

Уход за собой должен быть приоритетом при сердечной недостаточности. Это может означать некоторые корректировки ежедневных привычек, особенно если вы живете в одиночестве. Но эти простые шаги по предотвращению сердечной недостаточности помогут вам работать с вашим врачом, чтобы получить импульс укрепления сердца, который вам нужен.