Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с хроническим бюллетенем по боли
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Наличие хронического состояния, такого как анкилозирующий спондилоартрит не только сказывается на вашем физическом и психологическом благополучии, но также может влиять на ваши отношения.
Анкилозирующий спондилит - это форма артрита, которая создает воспаление позвонков. Это может привести к хронической боли и жесткости. Со временем это долговременное воспаление может создать новые кусочки кости, образующиеся на позвоночнике, что заставляет позвоночник сливаться в сутулом или согнутом положении. Это может заставить человека иметь сгорбленное положение и потенциально ухудшить мобильность.
Когда у одного человека в отношениях есть анкилозирующий спондилит, он может бросить вызов обоим партнерам, чтобы поддерживать физическую и эмоциональную близость по мере развития состояния.
«Болезнь может стать все охватывающие и подавляющие, а также структура и поддержка необходимы для навигации по требованиям », - говорит Кристина Браун, PhD, LMFT, AAMFT, председатель и доцент кафедры« Пара и семейная терапия »Университета Адлера в Чикаго.
Вот пять общих проблемы взаимоотношений, с которыми вы можете столкнуться, когда у вас есть анкилозирующий спондилит, и советы по поддержанию здорового партнерства.
1. Вы чувствуете, что не можете говорить о состоянии . Отсутствие общения может помешать любым отношениям, но это может стать особенно вредным, когда кто-то имеет дело с состоянием, таким как анкилозирующий спондилоартрит.
«Неважно, как долго пара была вместе, нам все равно нужно напрямую спросить что нам нужно, - говорит Браун. «В контексте анкилозирующего спондилоартрита это может означать, что вам ясно, хотите ли вы, чтобы ваш партнер посещал вас с врачом, например».
Избегая темы, даже если это потому, что вы не хотите становиться бремя, может создать чувство дистанции и отсутствие близости. Решение: найти счастливую среду. Вы не хотите просто говорить о боли в спине и мобильности, но вы также не хотите полностью обходить проблему.
2. Ваш партнер не уверен, как помочь. Ваш партнер не всегда будет знать, что вам нужно - и это означает, что вам нужно быть понятным, когда вам нужна помощь и когда вы хотите быть независимым. Таким образом, ваш партнер знает, когда нужно вмешаться и может сделать это, не чувствуя колебания или вины. Коммуникационные обязанности (например, физические задачи, которые вы больше не можете выполнять из-за ограниченной мобильности) также минимизируют любое напряжение или недовольство в отношениях. Это также поможет сделать вашу любимую чувствовать себя романтическим партнером, а не только опекуном.
3. Нарушение подвижности может ограничить действия, которые вы когда-то получали вместе. Анкилозирующий спондилит может затруднить удовольствие от занятий, которые вы использовали в качестве пары, таких как походы, покупки или другие виды деятельности, которые требуют прогулок на большие расстояния. Не желая много перемещаться и усугублять симптомы, пара может непреднамеренно изолироваться от социальных ситуаций, которые они когда-то посещали регулярно. Это может быть сложно для обоих партнеров. Вы не хотите пропустить, но вы также не хотите ухудшать свои симптомы. С другой стороны, ваш партнер может чувствовать себя виноватым, встречаться с друзьями или делать другие действия в одиночку.
Но поддерживать социальные связи важно. Объясните своим друзьям и близким, каковы ваши ограничения, и найдите способы собраться вместе, чтобы разместить анкилозирующий спондилит.
4. Вам может потребоваться переопределить интимность. Взаимодействие может быть не таким простым, как это было раньше, особенно потому, что определенные движения могут усугубить симптомы анкилозирующего спондилоартрита. Но можно оставаться рядом и поддерживать здоровые и близкие физические отношения, несмотря на любые ограничения. Помните, что обнимание, поцелуй и прикосновение - это тоже формы близости, и эти вещи могут быть хорошим способом сохранить романтическую искру.
Браун говорит, что оба партнера, вероятно, должны будут признать, что их сексуальная жизнь не будет то же самое, и выяснить новый нормальный и что-то, что удобно для человека с анкилозирующим спондилитом.
«Мы сначала расширим определение физической близости, а затем ищем творческие способы добавить к определению пары», - говорит Браун. «Прикосновение и близость являются важными частями поддержания физической близости, и это может начинаться с поцелуя в приветствии, ласки на лице, руки на спине или колене - или, для некоторых [пар], просто находясь в одной комнате даже если они посещают разные вещи ».
5. Ваш партнер переживает выгорание опекуна. По мере развития анкилозирующего спондилита вашему партнеру может потребоваться больше обязанностей. После длительного периода времени это может привести к тому, что воспитатель почувствует, что нет времени «я».
«Если партнер-добросервер не будет заниматься своими потребностями, это может нанести вред их партнеру, их отношениям и для себя », - говорит Браун.
Изучение признаков выгорания опекуна - это умный первый шаг. Согласно Кливлендской клинике, они включают в себя:
- Раздражительность
- Изъятие из друзей и семьи
- Отсутствие интереса к увлечениям после наслаждения
- Изменения во время сна
- Исчерпание
Может быть полезно доверять другу или любимому человеку о любых эмоциях или разочарованиях. Видение терапевта может также обеспечить нейтральную почву для опекуна, чтобы выразить свои чувства.
