Оглавление:
Когда дело доходит до лечения боли в суставах остеоартрита, иногда проще. Например, тепловая терапия, которая, как было показано, облегчает боль и улучшает подвижность у многих людей с артритом.
«Жара может помочь в облегчении боли и спазма и особенно хороша до упражнений - она может часто увеличивать сустав можно перемещать », - говорит Теодор Филдс, доктор медицины, директор плана практики ревматологического факультета в больнице специальной хирургии в Нью-Йорке.
У вас есть несколько вариантов, когда речь идет о термообработке при артритной боли в суставах, но ключ должен правильно использовать ваш выбор. «Будьте осторожны с любым использованием тепла или холода, - советует Кирт Кимбалл, доктор медицинских наук, хирург-ортопед в Прово, штат Юта. «Слишком много или слишком мало может повредить. Разогрейте свои суставы - не готовьте их ».
Поля добавляют:« Для многих людей 10 минут тепла в область, поддерживая температуру теплым, но комфортным, достаточно, чтобы держать их в комфорте в течение некоторого времени. Если нет, [серия] 10 минут и 10 минут от нагревательной подушки могут быть полезны ».
Лечение остеоартрита с высокой температурой
Вот то, что эксперты, которых мы задали, говорят о различных методах термической обработки при боли остеоартрита:
- Нагревательные накладки. Доступны имеющиеся в продаже нагревательные колодки. «Я посоветовал нескольким пациентам попробовать влажную грелку Thermofore, - говорит доктор Филдс. На этой подушке имеется ручной предохранительный выключатель, который необходимо удерживать для того, чтобы тепло работало. «Это может показаться неудобным, но это функция безопасности, поэтому вы не засыпаете, пока нагревательный элемент остается включенным», - говорит Филдс. Робин К. Доре, доктор медицины, ревматолог и клинический профессор медицины в Лос-Анджелесе, советует принимать меры предосторожности с любой используемой вами моделью. «Будьте осторожны, чтобы не нанести тепло непосредственно на кожу, но полотенце, обернутое вокруг грелки, и не засыпайте поверх нагревательной подушки, чтобы не сжечь себя», - говорит она.
- Парафиновые ванны. «Процедуры с парафиновыми ваннами могут быть полезны для пациентов с болью в руке или ногах, припухлость или жесткость», - говорит доктор Доре. Столешницы, которые плавят и нагревают воск, являются коммерчески доступными и, как правило, «дешевле, если их покупают в магазине красоты, а не в магазине медицинских товаров», - говорит она.
- Бутылки с горячей водой. Простой лечение боли в суставах, связанных с артритом, - это нанести бутылку с горячей водой на больной сустав. «Если вы принесете теплую, но комфортную температуру, это может быть полезно, - говорит Филдс, - но они скоро теряют тепло».
- Хранимые запасы, ремни, пакеты и обертывания. Многие люди предпочитают варианты одноразовой аптеки, такие как самоклеящиеся салонпасы и патчи ThermaCare. «Они дороже, поскольку они не могут использоваться повторно, но они удобны», - говорит Доре. Есть также обертки, специально предназначенные для ваших коленей, шеи, рук или других суставов, некоторые из которых также могут использоваться для лечения холода.
- Горячие ванны, души и бассейны. «Теплые ванны или подогреваемые бассейны полезно, если вы можете легко влезть внутрь и из бассейна или в ванну или если имеется ручка или рельс », - говорит Доре. «Душ-стул помогает пациенту не вставать в душ».
С таким количеством продуктов и методов на выбор вы можете найти более одного, что облегчит боль в суставах, а ваши любимые могут быть поворачивается по мере необходимости.
