Оглавление:
Ряд факторов образа жизни и окружающей среды может спровоцировать вспышку розацеа, включая рацион. Хотя розацеа влияет на кожу, то, что вы едите, может сыграть большую роль в управлении вашими симптомами, по словам Робинн Чуткан, доктора медицины, гастроэнтеролога и доцента по отделению гастроэнтерологии в госпитале Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, и автора книги Gutbliss.
«Отношения между кишечником и кожей увлекательны, а розацеа - яркий пример того, как они взаимодействуют», - объяснил д-р Чуткан. «Как сам розацеа, я особенно заинтересован в этом».
Доктор. Робинн Чуткан: Вопросы и ответы на правильное питание с розацеей
Хотя факторы, которые вызывают разжигание розацеи, варьируются от человека к человеку, на следующем сеансе вопросов и ответов Чуткан пролил свет на связь между рационом и розацеа. Она также предоставила советы по диете для розацеи, которые могут помочь держать ваши симптомы под контролем.
В: Что думает о правильном питании с розацеа?
«Кисть - это полая трубка, которая проходит по длине тела, из устья к анусу, поэтому подумайте о пищеварительном тракте, как о внутренней части кожи », - сказал Чуткан. «Это полезно, чтобы думать так. Действительно, эти два очень связаны. Я не первый, и я уверен, что я не буду последним, чтобы прокомментировать это наблюдение».
Бактериальный дисбаланс в она может появиться на коже и ухудшить состояние, такое как розацеа. «Для людей с раздуванием и расстройством желудочно-кишечного тракта, у которых также есть розацеа, существует явная корреляция между бактериальным разрастанием и этим состоянием кожи», - объяснила она. Некоторые продукты, частые антибиотики, стероиды и антациды относятся к числу факторов, которые могут нарушить тонкий баланс бактерий в кишечнике и привести к разрастанию плохих бактерий и нехватке хороших бактерий. Чуткан объяснил, что выявление причины дисбаланса бактерий является ключом к улучшению симптомов розацеа.
В: Предлагает ли недавнее исследование связь между кишечником и розацеа?
«Контролируемое исследование 2008 года, проведенное исследователями в Генуе, Италия, посмотрел на 120 пациентов из дерматологической клиники с розацеа и 60 человек, у которых ее не было », - сказал Чуткан. «Они обнаружили, что у значительного процента пациентов с розацеей был небольшой рост бактерий в кишечнике или SIBO. Наблюдалась более высокая распространенность этого бактериального разрастания среди пациентов с розацеа, чем у контрольной группы, а также у всего населения».
исследователи лечили пациентов с дисбалансом бактерий с антибиотиками. Они обнаружили, что, уничтожив перерастание плохих бактерий, около 70 процентов кожи пациентов розацеи полностью очистились, и более 20 процентов испытали резкое улучшение своих симптомов. Более того, у пациентов с розацеей, которым была назначена таблетка плацебо, и не наблюдалось улучшения их симптомов на розацеа, впоследствии были назначены антибиотики, и после приема препарата они также значительно улучшили свои симптомы. Исследование, опубликованное в «Клинической гастроэнтерологии и гепатологии», также показало, что после девяти месяцев наблюдения 96% пациентов с розацеей оставались в состоянии ремиссии.
В: Каковы некоторые общие триггеры пищи, которые могут вызвать раздувание розацеи ?
«Алкоголь, по-видимому, является универсальным триггером для людей с розацеа», - сказал Чуткан. «Некоторые люди считают, что молочные продукты ухудшают свои симптомы. Другие говорят, что соевые или искусственные подсластители вызывают вспышку. Кофеин также влияет на некоторых людей».
Совет Чуткана в два раза. «Это хорошая идея, чтобы избежать вещей, которые убивают хорошие бактерии, такие как антациды [потому что], если вы блокируете кислоты в желудке, вы получаете чрезмерный рост бактерий в пищеварительном тракте. Вы также должны избегать крахмалистых и сладких продуктов, которые способствуют разрастанию плохих бактерий ».
