Оглавление:
Три года назад, Parla Mejia , 45 лет, была в два с половиной раза женщиной, которой она является сегодня.
В 2009 году она весила 370 фунтов. У нее был такой избыточный вес и нездоровый, что она не могла забеременеть - следствие крайнего ожирения, которое она теперь описывает как ее самое большое сожаление.
«Мой завтрак будет состоять из двух поджаренных бубликов утром с желе, сливочным сыром и масло и две банки кокса », - говорит она. «Я бы просто поел, потому что мне захотелось есть, и это было каждый день в течение двух лет».
И упражнения? Не часть уравнения для Меджии.
Это все изменилось в один ноябрьский вечер в 2009 году, когда Меджия начала чувствовать себя вялой в своем домом в Бруклине со своей работы в качестве сотрудника по исправлению ситуации в больнице Горы Синай в Манхэттене. Она чувствовала себя подавленно усталой и сонной. После этого детали были нечеткими, так как вскоре она попала в диабетическую кому.
В следующий раз, когда она полностью осознала свое окружение, она лежала в больнице Сент-Винсента с новым диагнозом диабета типа 2 и крови уровень глюкозы 680 мг / дл (нормальный уровень сахара в крови натощак составляет менее 100 мг / дл).
Она чувствовала себя ослепленной, но не удивленной. В годы, предшествующие диагнозу 2009 года, восемь членов семьи Мехии, включая ее бабушку, прабабушку, тетушку, дядю и двух молодых двоюродных братьев, умерли от диабетических осложнений. После ее диабетической комы она знала, что ей нужно сделать жизненный выбор.
«Это была жизнь или смерть»
«После того, как мне поставили диагноз диабет, я отправился домой в тот день и заплакал, может быть, четыре или пять часов », - говорит она. «Я думал, что моя жизнь закончилась».
Как уроженец Белиза, Меджиа решила, что ее первым шагом было избавиться от традиционных методов приготовления пищи. Это означало не более жирное кокосовое масло и кокосовое молоко, не больше сала, больше бекона и гораздо меньше простых углеводов. Она также уволила свою холодную индейку с пятью коксами в день.
«Отмена соды была ужасной. Это было так же, как курить сигареты», - говорит она. «Но как только ваш ум изменится от еды определенным образом, вы не сможете вернуться назад. Нет никакого способа. Это измененный образ жизни».
Постепенно ее отношения с упражнениями тоже изменились. Она ходила от прогулок по Центральному парку - и чувствовала себя истощенной после - «тренироваться» в тренажерном зале в течение четырех-пяти часов каждый день.
«Я сажусь в спортзал, у меня есть кардио-первый третбал, эллиптический, альпинист, все, что связано с движениями всего тела, - прежде чем я попаду в свои весы », - говорит она. «Я - орех в спортзале».
Благодаря изменениям образа жизни, Меджиа не принимает никаких лекарств, и она говорит, что она отлично себя чувствует.
«В тот день, когда [мой врач] сказал мне:« У вас нет диабета «Клянусь вам, я встал на колени, и я начал молиться прямо в этом дворе», - говорит она. «Я чувствовал себя сильным, я чувствовал, что больше ничего не может покорить мое тело».
«Я был упрям, и я заплатил за конечную цену»
Во время ее диагноза Меджия полагает, что она уже была живущих с диабетом в течение четырех лет, благодаря ее неконтролируемому весу и диете. У ее брата диабет 1 типа; ее сестра имеет избыточный вес и преддиабет. 85-летняя мать Меджия слепа из-за неконтролируемого уровня сахара в крови и осложнений от диабета типа 2 (ее тетя, умершая от этой болезни, была близнецой сестры ее матери).
Диабет типа 1 и типа 2 работает в семье Меджиа, проходя из поколения в поколение, но до ее комы она отказалась признать болезнь.
«Я считаю, что, поскольку мы [ее семья] были в отрицании, мы были настолько упрямы в том, чтобы узнать о самой болезни, - говорит она. «Мы все еще продолжали есть те же плохие продукты и не заботились о нашем здоровье. Я знал, что у меня это есть, но я отказался позаботиться об этом».
Теперь, глядя на людей в ее семье, которые борются с весом, отказываются от физических упражнений и не могут справиться с этим заболеванием, она чувствует себя расстроенной. Ее мать потеряла зрение от диабета, и Меджиа говорит, что она по-прежнему не будет делать здоровый выбор и теперь нуждается в постоянном опекуне.
«Если бы она знала себя лучше тогда, я верю, что теперь она будет намного здоровее, чем она», - говорит Меджиа. «Я поймал себя на поздней стадии, так же, как и она. Я считаю, что если я смогу это сделать, она тоже могла бы это сделать».
Мехия говорит, что если бы кто-то сказал ей, что ее вес может на самом деле Убей ее, она бы изменила свои пути раньше. Поскольку никто не предупреждал ее об опасностях ожирения, она должна убедиться, что ее друзья и семья получают сообщение громко и ясно.
В некоторых масштабах это сработало: один из ее друзей был настолько вдохновлен успехом Меджии, что теперь она потерял более 100 фунтов за счет диеты и физических упражнений. И как только произойдет такое драматическое изменение, Меджиа считает, что ты не можешь вернуться.
«Когда я смотрю на свои фотографии, когда я был в избытке, я не знаю, кто этот человек, - говорит Меджиа. «Теперь я смотрю на себя, и я знаю, кто я».
