Многие женщины получают ежедневный кубок или даже больше кофе. Но недавние результаты исследований могут показаться слишком хорошими, чтобы быть правдой: может ли кофе снизить риск развития рака эндометрия?
Рак эндометрия, наиболее распространенный тип рака матки, начинается в клетках эндометрия, внутренней оболочке матки. Во время менструального цикла эндометрий изменяется в зависимости от того, задумала ли женщина этот месяц. Эти изменения связаны с гормоном эстрогена - либо подкладка становится толще, чтобы подготовиться к плоду, либо он пролит, потому что это не нужно. В любом случае, эстроген играет определенную роль.
Многие, но не все факторы риска развития рака эндометрия включают эстроген.
Факторы риска включают:
- Число менструальных периодов, которые у вас были на протяжении всей жизни - более длительные периоды увеличивают риск
- Ожирение - жир может превращать некоторые гормоны в эстроген
- Использование тамоксифена препарата (Nolvadex, Tamosin, Tamofen, Tamoxen) для рака молочной железы - в то время как тамоксифен снижает эффект эстрогена при раке молочной железы, он действует как эстроген в матке и может увеличить риск развития рака эндометрия
- Наличие диабета
Кофе-соединение
Кофе богат полифенолами, которые включают химические вещества, такие как флавоноиды. Это помогает предотвратить развитие раковых клеток. Исследования показали, что кофе оказывает влияние на гормоны эстрогена и инсулина, циркулирующие в крови, и может помочь снизить уровни обоих.
Недавнее исследование в Японии исследовало влияние кофе и зеленого чая на риск рака эндометрия. В течение 15 лет наблюдалось более 53 000 женщин, чтобы определить, повлияло ли потребление кофе на тех, кто развил рак эндометрия. Исследование показало значительное снижение риска развития рака эндометрия у женщин, регулярно пивших кофе. Исследователи также отметили, что зеленый чай не показал того же значительного эффекта против рака, что и кофе. Но еще одно недавнее исследование показало, что и черный чай, и кофе могут снизить риск развития рака эндометрия.
В другом исследовании более 60 000 шведских женщин спросили об их потреблении кофе и продолжили в течение 17 лет. Исследователи обнаружили, что женщины, у которых было по крайней мере два ежедневных чашки кофе, имели гораздо меньшую вероятность развития рака эндометрия, чем не пьющие кофе, или те, кто пил меньше. Для каждой дополнительной чашки по двум чашкам кофе в день исследователи обнаружили 10-процентное снижение риска развития рака эндометрия.
Но преимущества могут быть не столь значительными для всех. Исследование показало, что женщины, которые видели наибольшую пользу при профилактике рака эндометрия, были теми, кто уже подвергался наибольшему риску заболевания - женщинам, страдающим ожирением или избыточным весом.
Что означает эта информация?
Хотя исследование постоянно указывают на употребление кофе в качестве способа профилактики рака эндометрия, еще многое предстоит изучить. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы точно определить, как и почему кофе оказывает такое влияние на риск развития рака эндометрия. Исследования также необходимо сделать, чтобы определить, играет ли кофеин роль, и если кофе с кофеином или кофе без кофеина более эффективен для снижения риска развития рака эндометрия.
Питьевой кофе - это простая мера для снижения риска развития рака эндометрия. Но по-прежнему важно обратить внимание на другие факторы риска для всех видов рака, включая рак эндометрия, поэтому не отказывайтесь от здорового питания, физических упражнений и наблюдения за своим весом.
Наслаждайтесь ежедневным кофе (не забудьте следить за сахаром и сливки, чтобы избежать ненужных калорий), но пока не рассчитывают на это как единственный метод поддержания здоровья. Будьте в курсе последних исследований, и тем временем вы можете побаловать себя своей чашей комфорта, зная, что вы можете делать что-то хорошее для своего здоровья.
