Независимо от того, был ли ваш C-раздел забронирован вперед или в последнюю минуту, есть одна вещь: ваше выздоровление будет отличаться - и во многом , более сложным, чем - вагинально доставленная мама. Да, у вас была самая счастливая операция, которую может провести OR (вместо того, чтобы потерять воспаленное приложение, вы в конечном итоге получаете красивого ребенка). Но на самом деле у вас все еще была операция - крупная операция. Сопровождали ли вы своей долей сокращений перед тем, как попасть в хирургию? Тогда вам придется оправиться от труда (возможно, много часов работы). Вы были полностью избавлены от плановой C-рта? Как и каждая новоприобретенная мама, вы все равно добавите восстановление беременности (без пикника) в лечебный микс.
Итак, у вас есть ваша целебная работа, вырезанная для вас. К счастью, есть много возможностей, которые вы можете сделать, чтобы помочь исцелению, когда вы выздоравливаете из C-секции (одно задание: как можно больше отдыхать). И как всегда, это определенно помогает узнать, чего ожидать.
Что ожидать после C-раздела
- В операционной. Фактическая доставка будет быстрой и легкой (по крайней мере для вас) - около десяти минут от начала до очаровательной отделки. Доставка плаценты и сшивание всех этих слоёв мышц будет занимать гораздо больше времени (около 45 минут). Тогда вы, вероятно, получите некоторое время для встречи и приветствия с новейшим членом вашей семьи - и если вам повезет (и догадываюсь), даже шанс ухаживать за новорожденным на операционном столе. Если вашему ребенку требуется дополнительное внимание от педиатра, или если вы слишком избиты для любого серьезного склеивания, не беспокойтесь - вы можете поиграть в схватку позже.
- В больнице. Во-первых, вы можете ожидать довольно почти все те же симптомы, что и мамы, которые доставляют вагинально, включая послероды (вам может быть дано окситоцин для ускорения процесса); кровотока (лохия); промежность (особенно если вы много делали или пытались влагалищную доставку до того, как вас перевели на C-секцию, но даже если вы этого не сделали); усталость (это хранитель для новых мам); запор; проблемы с мочеиспусканием (у всех мам есть послеродовой период, но у тех, у кого была эпидуральная анестезия, будет больше, благодаря катетеру); и нагрубание груди (начиная с 3 или 4 дня). Но у вас также есть некоторые симптомы, зарезервированные только для хирургического набора, среди которых боль вокруг разреза, более ограниченная мобильность (вы будете ковылять, а не ходить), острый газ (это ваша пищеварительная система возвращается к делу), и боль в плече - плюс вам сначала придется выдержать ограниченную диету. У вас будет дольше пребывание в больнице впереди вас (около трех-четырех дней), но с вами, вероятно, будет хорошо с вами, так как вам (буквально) понадобится этот простой. Один перк для вас и остальных мам C-секции: у вас будет преимущество, когда дело доходит до сидения.
- Как только вы вернетесь. Официальное время восстановления после родов - шесть недель, независимо от того, как ваш ребенок прибыл. Но возвращение к нормальной жизни (или появление новой мамы нормального) займет больше времени, чем это будет для ваших приятелей мамы, которые доставили вагинально. Вам также придется сделать это намного проще (некоторые из них определенно считают это преимуществом). Чтобы убедиться, что вы делаете (новые мамы, как правило, слишком много слишком рано, даже если это больно), получите необходимую помощь. У кого-то с вами круглосуточно лучше всего на первые несколько недель после родов, так как ваша мобильность будет ограничена, и ваш подъем для ребенка должен быть слишком. Что касается этого разреза, вы можете ожидать, что эти швы будут удалены через четыре-пять дней (если они не такие, которые поглощают самостоятельно). Вы будете продолжать испытывать боль примерно через неделю после операции (при необходимости возьмите Tylenol, если хотите). Как только боль начнет ослабевать (сладко!), Рана может начать биться (ой!), А затем получить зуд (раздражает!). Это тоже пройдет - как и напуганные розовые и фиолетовые цвета, которые он поворачивает, прежде чем он начнет исчезать.
Ускорение восстановления C-раздела
Лучший способ помочь вам быстрее заживать после того, как C-раздел будет следовать всем заказам врача (особенно тем, которые касаются отдыха). Защитите свой разрез от раздражения (что не только повредит, но и замедлит процесс заживления), применив легкую повязку к ране в соответствии с инструкциями, которые вам даны, и надевайте свободные вершины и брюки, которые не тереют ваш живот (не так много шансов на то, что тощие джинсы подойдут в любом случае). Положите ребенка на подушку или Boppy во время кормления, чтобы избежать давления на ваш живот. Если вы чувствуете большую боль (за исключением того, что сказал ваш практикующий врач), или ваша рана краснеет или вымывается, обратитесь к врачу - это может быть признаком инфекции. На самом деле, позвоните с любыми проблемами.
Вы также будете заживать быстрее, если будете двигаться, хотя медленная и устойчивая побеждает в этой гонке. Чтобы увеличить циркуляцию и мышечный тонус, согните ноги, растяните телят и покачивайте ноги так же сильно, как вы можете (когда вы кормите ребенка, это идеальное время для этого). Когда вы почувствуете это, возьмите черепаху, прогуливающуюся вокруг вашего дома, и, в конце концов, снаружи. Возьмите свои реплики из своего восстанавливающего тела и создайте свою выносливость немного за раз. И помните, что в любое время время Кегеля - даже вы слишком устали, чтобы переместить любые другие мышцы (и даже когда вы лежите в постели). Эти мышцы тазового дна принимают побои во время беременности (а не только во время родов), а Кегельс может помочь подтолкнуть их обратно.
Наконец, не забудьте поднять свое выздоровление - и ваш новый образ жизни мамы. Убедитесь, что вы запаслись здоровыми закусками и держите их (и воду) поблизости, чтобы вы могли повысить свою силу и энергию, одновременно помогая себе заживать быстрее. Витамин-C-богатые продукты, особенно, могут помочь ускорить хирургическое выздоровление - так очистите себя Cutie (или еще один простой в позе бессемянный цитрусовые), в то время как вам понравится милашка.
