Сорок лет курения, наконец, догнал Кен Вагара в феврале 2010 года.
Он был госпитализирован, задыхаясь и не был уверен, что он это сделает , Диагноз хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), Вагар, которому сейчас 65 лет, покинул больницу через 13 дней, «испугавшись до смерти и сосать кислород», - говорит он. «Я думал, что потрачу всю оставшуюся жизнь на 50 футов пластиковой трубки», - вспоминает он.
Но легочная реабилитация, программа упражнений, образования и поддержки для людей, живущих с ХОБЛ, улучшили состояние Вагара и его взгляд на жизнь.
Вагар кредитует своих врачей, спасая свою жизнь во время госпитализации, и легочную реабилитацию, позволяя ему жить так, как сейчас, в том числе «находясь на кислороде в течение нескольких часов в течение дня и проживая довольно нормальную жизнь ». Благодаря легочной реабилитации Вагар говорит:« Я делаю лучше, чем должен быть ».
Ослабление в легочной реабилитации
Вагар не слышал о легочной реабилитации, пока не пошел на наблюдение за пульмонологом через 30 дней после его госпитализации. Врач рекомендовал, чтобы он записался в программу, но Вагар был настроен скептически.
Когда он впервые был диагностирован, Вагар сказал, что он «едва мог пройти 25 футов от кровати до ванной комнаты, не запыхавшись». Как он мог упражнение? Но, боясь смерти, Вагар был готов проверить это. Таким образом, он и его жена, Вики, проехали 40 минут от своего дома в Зимнем Хейвене, штат Флорида, до ближайшей программы реабилитации легких.
Как только он начал участвовать, Вагар говорит, что он легко одержал победу.
Он был назначенные упражнения в первый день. «Когда у вас ХОБЛ, и кто-то говорит, что вам нужно заниматься физическими упражнениями, вы смотрите на них, как на Марсе», - вспоминает он. «Но они успокаиваются». Вагар начал медленно и наращивал свою выносливость. «Мне сказали попробовать и сделать восемь минут на нескольких разных предметах без сопротивления и совершить 10-минутные перерывы между машинами», - говорит он.
Каждый раз, когда Вагар отправился на реабилитацию во время 14-недельной программы , он мог видеть, что его кислород держится на приемлемых уровнях и смог больше подтолкнуть себя.
Хотя он пошел на реабилитацию два дня в неделю, Вагар подумал, что «если два дня в неделю хороши, больше дней должно быть лучше. «Таким образом, он дополнил тренировки реабилитации с занятиями в местном спортзале.
Многие пациенты сначала неохотно, как и Вагар, говорит Рави Кальхан, доктор медицины, адъюнкт-профессор легочной медицины и профилактической медицины в Северо-западном университете в Чикаго. «Когда у вас ХОБЛ, и вы не в форме, программа упражнений не резонирует», - говорит доктор Кальхан. Но люди обычно довольны потом: «Почти каждый, как только они ушли, чувствует себя неплохо».
Что узнал Вагар
Как и большинство людей с ХОБЛ в реабилитационном центре, целью Вагара было сделать 45 минут сердечно-сосудистых упражнений в большинстве дней недели ». Я растянул его на час и провел с ним час с тех пор, - говорит он. Два года назад Вагар, теперь ушедший в отставку, купил беговую дорожку и вело велосипед для своего дома, и он говорит, что использует они были религиозно.
В то время как в реабилитации Вагар также изучал дыхание поджатой губы, в которой человек дышит через нос и медленно выдыхает через поджатые губы. Время выдоха в два-три раза больше, чем время вдоха. Кроме того, легочная реабилитация помогла Вагару узнать больше о его состоянии и продемонстрировала ему методы управления ХОБЛ, чтобы свести к минимуму обострения. Один совет, который он узнал: употребление меньших блюд, чтобы облегчить давление на его желудок и легкие.
Вагар также говорит, что у него нет имел сигарету с момента госпитализации больше n пять лет назад.
Калхан говорит, что легочная реабилитация не только помогает людям чувствовать себя физически лучше, но и помогает повысить их настроение. Потому что людям с ХОБЛ трудно дышать, когда они проявляют себя, они, как правило, остаются дома и изолируются. Но, по его словам, собирается реабилитироваться пару раз в неделю, и среди прочих с ХОБЛ есть прекрасная эмоциональная поддержка.
Нижняя линия
Легочная реабилитация должна быть важным компонентом любой стратегии управления ХОБЛ любого человека, говорит Калхан.
«Принимая лекарства по назначению и приступая к такой программе, как реабилитация легких, люди с ХОБЛ могут получить максимальные выгоды от лечения, - говорит он.
