Болезни сердца и лечение сердца требуют изменений в привычках образа жизни, таких как диета с низким содержанием жира, низким содержанием холестерина, регулярные сердечно-сосудистые упражнения и прием сердца. У каждого пациента разные обстоятельства, но опыт двух людей с сердечными заболеваниями показывает, что вы можете хорошо жить, даже если вы живете с сердечными заболеваниями.
В Отрицании о сердечной болезни
Марк Цейтчик, 63 года, является владельцем PraXess Associates в Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк, компания, которая публикует научный материал на микрофильмах и использует услугу оцифровки для библиотек и архивов. Он живет чрезвычайно активной жизнью, летая по всему миру, чтобы работать с клиентами. Заядлый теннисист Zeitschik был уверен, что предупреждающий знак, который он испытывал - давление в верхней части сундука, был вызван ходячей пневмонией или бронхитом. Несмотря на то, что у него высокое кровяное давление и диабет, а в прошлом году он получил 15 фунтов - все факторы риска сердечно-сосудистых проблем - сердечные заболевания не были в его списке возможностей.
«Я чувствовал что-то в верхней части груди время от времени, которое затем исчезнет. В тренажерном зале на эллиптической машине это давление будет на 10 минут, но это произойдет и при сидении или ходьбе нашей собаки. Я знал, что что-то происходит, и, наконец, пошел к врачу », - говорит Зейчик.
Когда рентгенография грудной клетки была отрицательной, его врач предложил стресс-тест. «Я думал, что это безумие», но я сделал это, и они не могли видеть ничего конкретного - некоторые аномалии, но ничего окончательного ». Когда посещение кардиолога и электрокардиограммы (ЭКГ) также не выявило причины давления , специалист предложил ангиограмму, чтобы получить реальную картину того, что происходит. Zeitschik и его врач решили, что у него будет процедура, выполненная медицинской бригадой, которая могла бы исправить любую проблему прямо сейчас и там.
«Несмотря на все эти решения, я вообще не думаю о сердечном. Я все еще думаю, что когда-нибудь буду поддаваться раку. Я был курильщиком, а у моего отца был рак, и это, кажется, бич моего поколения », - говорит Зейчик. «Вплоть до того, как я был на столе для ангиограммы, посмотрел на мониторы в комнате и увидел мои собственные артерии, а доктор указал на завалы, я не верил, что с моим сердцем что-то не так. У меня огромная способность к отрицанию, говорит моя жена ».
Врачи обнаружили завалы в двух артериях, которые были достаточно значительными, чтобы требовать стентов; третий блок находился в очень незначительной артерии, поэтому это не было угрозой; и блокировка в четвертой артерии была недостаточно серьезной, чтобы потребовать стент. Zeitschik был вне больницы через 24 часа.
В течение шести месяцев после процедуры Zeitschik сделал важные изменения в образе жизни: «Я нахожусь в спортзале каждый будний день утром в течение часа до полутора часов - до этого Я почти не шел или спорадически, и никогда не контролировал себя. Теперь я провожу 40 минут, делая кардио, обычно на эллиптической машине с моим iPod. Я тренируюсь по весу, чередуя верхнее и нижнее тело каждый день, растягиваясь и работаю с мячом для упражнений. По выходным - это теннис или спортзал.
Зейчик уже потерял 9 из 15 фунтов. «У меня есть приложение для калорий на моем iPhone, поэтому я измеряю то, что я ем больше. Я не отказался от углеводов, но я значительно сократил и сильно вырубил жареную пищу - больше не картофель фри, больше никаких крыльев в аэропорту между бизнес-полетами. Я гораздо более осторожен в отношении продуктов, таких как соус, майонез и десерты, и я пью меньше вина. Это просто: Ешьте меньше, ешьте, когда голодны, и не ешьте, когда не голодны ».
Есть, понятно, разочарования и проблемы. «Идея, что вы зависите от набора рецептурных препаратов и что, если вас бросили в ситуацию и у вас не было доступа к ней, вы бы серьезно пострадали - это немного сложно принять. Одна из вещей, о которых я говорю с моим врачом, - это возможность уменьшить количество принимаемого мной сердечного лекарства, если я действительно похудею и изменю свой образ жизни », - говорит Зейтчик.
Без предупреждения: «Шум бабушки»
Резерфорд, Нью-Джерси, домохозяйка Доротея Крокетт впервые был диагностирован с высоким кровяным давлением, самой распространенной формой сердечно-сосудистых заболеваний, когда ей было 26 лет, и она беременна вторым из четырех ее детей, все дочери , Крокетт, который афро-американец, с тех пор занимается препаратами высокого кровяного давления и вел в противном случае здоровую жизнь без каких-либо других заболеваний до четырех лет назад, когда ей исполнилось 80 лет.
«Я не знал, что случилось со мной. Я только начал бросать - я поднимался на пять дней, - говорит Крокетт. У Крокетта не было никаких предупреждающих признаков того, что с ее сердцем что-то не так. Все, что она знала, было то, что она ничего не могла удержать, несмотря на попытки ее дочери сделать ее продукты, которые она могла бы терпеть, как обыкновенная курица. Наконец, она согласилась позволить своей дочери, которая живет с ней, отвезти ее в больницу. В больнице Крокетт узнал, что ее кровяное давление стремительно растет, и врачи с трудом стабилизировали ее. Тесты показали, что две из ее коронарных артерий были забиты. Диагноз болезни сердца оставил Крокетта в шоке: «Это испугало меня. Они должны были дать мне «Валиум», чтобы успокоить меня до процедуры ». Крокетт провел два дня в больнице, прежде чем принимать лечение сердца, стенты для забитых артерий.
Из-за отличной пожизненной диеты Крокетта ей не нужно было любые серьезные изменения образа жизни после ее процедуры, и на самом деле ее врач сказал ей, что ее холестерин был только 170 во время эпизода. «Я всегда наблюдал за своей диетой. Я не еду. Мне нравятся овощи и салаты, а я
люблю рыбу, - говорит Крокетт. Что касается сердечных медикаментов, ей давали Липитору принять в качестве профилактической меры в дополнение к ее препарату высокого кровяного давления, которое удерживало ее давление под контролем на протяжении десятилетий. По иронии судьбы, это была не болезнь сердца, которая замедляла Крокетта после операции, но другие аспекты возрастающего возраста, включая артрит. Три недели назад Крокетт начал физическую реабилитацию в рамках своего плана лечения. «Я хожу три раза в неделю в течение часа каждый раз. Я иду, растягиваю, поднимаю вес, сажусь на велосипед, двигаю ногами и руками, а потом использую только руки. Я даже на беговой дорожке, и это хорошо делает мое тело. Теперь жизнь прекрасна, и я чувствую себя прекрасно », - говорит бабушка троих и прабабушка из четырех человек, которым только исполнилось 84 года. Ее совет мудрецов? «Если у вас есть какие-либо предупреждения, не игнорируйте их, и если вы принимаете лекарства, не отклоняйтесь».
Вернитесь на страницу «Американский сердечный месяц».
