С таким количеством нежелательные пищевые проходы, называющие ваше имя в супермаркете, поэтому лучший выбор для вашей кожи и здоровья может стать проблемой. И забудьте о покупках, пока вы голодны - вы никогда не сможете разобраться без пинты Бена и Джерри в руке!
Элли Кригер, зарегистрированный диетолог и простой советник, знает кое-что о том, как делать покупки умным, так как у нее есть найти полезные ингредиенты для своих знаменитых блюд. Здесь она объясняет, почему приготовление может быть вашей лучшей защитой от соблазна и почему вы должны заручиться личным покупателем продуктов питания прямо из магазина.
СВЯЗАННЫЕ: 4 Здоровые идеи закуски для великолепной кожи
«Имейте список в своем рука, - посоветовал Кригер, - потому что весь этот магазин в основном предназначен для того, чтобы заставить вас купить что-то по импульсу - и в 99% случаев вещь, которую вы собираетесь покупать по импульсу, вам нехорошо ».
Она также предложил найти сотрудника для совета по питанию. «У многих супермаркетов сейчас есть диетологи», - сказала она, добавив, что вы можете попросить их показать вам лучшие варианты для вашей кожи или лучших предложений для цельного зерна.
Для более простых способов навигации в продуктовом магазине смотрите видео выше.
