В: Я слышал об азбуках управления диабетом. Что они и почему они важны?
A: Ключом к управлению диабетом типа 2 и успешным состоянием здоровья является снижение риска осложнений, связанных с высоким уровнем сахара в крови. Очень немногие люди действительно умирают от диабета, но они поддаются осложнениям диабета, в результате платных высоких сахаров крови берут артерии и вены - сосудистую и кровеносную системы организма. Люди с диабетом имеют повышенный риск заболевания почек и сердечно-сосудистых осложнений, таких как сердечный приступ и инсульт. Контролировать ваши ABC - ваши уровни A1C, кровяное давление и уровень холестерина - лучший способ снизить риск этих осложнений.
«A» означает A1C. Очень важно знать и контролировать ваш гемоглобин A1C ( также просто известный как A1C). A1C - это тест, проводимый каждые три месяца, который измеряет ваш средний уровень сахара в крови, включая все высокие и низкие уровни, за трехмесячный период, выраженный в процентах. Многие исследования показали, что поддержание уровня А1С ниже 7,0% значительно снижает риск сосудистых и неврологических осложнений диабета. Уровень А1С 7,0% указывает на уровень сахара в крови около 150 мг / дл.
«В» означает артериальное давление. Контроль артериального давления имеет решающее значение для защиты здоровья сердца. При диабете или без него высокое кровяное давление может вызвать серьезные сердечно-сосудистые осложнения, такие как инсульт или сердечный приступ. Высокое кровяное давление в сочетании с последствиями диабета является двойным ударом. Цель для большинства людей с диабетом - это измерение артериального давления ниже 140/80 мм рт. Ст.
Контроль артериального давления также может помочь сохранить здоровье глаз и почек - органов тела, которые могут быть повреждены повреждением кровеносных сосудов вызванное высоким кровяным давлением. Тест на уровень микроальбумина - белка крови - в вашей моче может помочь обнаружить ранние признаки заболевания почек.
«С» означает холестерин. Холестерин - это восковое вещество в крови. Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных осложнений. Для большинства людей с диабетом уровень холестерина ЛПНП («плохой») должен быть ниже 100 мг / дл или 70 мг / дл, в зависимости от ваших факторов риска. Ваш врач скажет вам, какой номер относится к вашему делу. Если у вас высокий уровень холестерина, в дополнение к изменению здорового образа жизни, вам также может понадобиться принимать статин - препарат, снижающий уровень холестерина. Эффект статинов на артериальных стенках и при воспалении также может значительно снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Диета, физические упражнения, контроль веса и здоровый образ жизни важны для контроля над вашими АВС. Осознание медицинских руководств и параметров, полученных из научно обоснованных исследований, также имеет решающее значение для жизни с диабетом. Это может включать прием лекарств для контроля сахара в крови, артериального давления или холестерина. Кроме того, некоторые врачи рекомендуют ежедневный аспирин. Поговорите со своим врачом о ваших вариантах лечения, а также о изменениях образа жизни, которые вы можете сделать для лучшего управления диабетом типа 2.
