Когда звезда сети № Роберт Ирвин его еды и физических упражнений для повседневного здоровья, он также рекомендовал этот рецепт как новый способ использования летних авокадо. Добавление авокадо повышает питательную ценность этого блюда с дозой клетчатки и здоровым мононенасыщенным жиром, что связано с уменьшением риска развития рака, сердечных заболеваний и диабета.
Размер порции:
Делает 4 порции
Ингредиенты:
Объедините следующее для простой повязки:
- 1 щепотка копченой паприки
- 1 щепотка морской соли
- 1/4 ч. Л. Английская горчица
- 1/4 чашки равнины, обезжиренный йогурт
- 1 ст. Srirachia sauce
Для салата:
- 1 голова айсберга или листьев салата
- 4 помидора помидоры, нарезанные тонкими ломтиками
- 4 унции рухнувшего голубого сыра
- 8 унций предварительно приготовленного измельченного бекона
- 2 авокадо, нарезанные кубиками
Приготовление:
Поместите салат-латук, помидоры и авокадо на тарелку, а сверху сломайте голубой сыр и нарезанный бекон. Налейте йогурт на верх.
У вас есть свои собственные здоровые рецепты? Поделитесь ими в разделе комментариев ниже и читайте больше от Роберта Ирвина здесь.
Фото любезно предоставлено Робертом Ирвином
