В: Я заметил, что астма беспокоит меня больше всего ночью. Что я могу сделать, чтобы контролировать свои симптомы, чтобы лучше спать?
A: Во-первых, важно определить триггеры для ночных симптомов астмы. Например, вы можете столкнуться с определенными аллергическими триггерами в ночное время, такими как пылевые клещи, которые могут жить в матрацах, подушках и постельных принадлежностях. Точно так же, если у вас аллергия на перья, у вас есть перьевые постельные принадлежности или подушки, вы можете испытывать аллергическую астму.
Кислотный рефлюкс - еще один фактор, который может ухудшить или вызвать астму, и это чаще встречается ночью, когда ваше тело горизонтально в постели , Важно отметить, что кислотный рефлюкс не всегда вызывает явные симптомы, такие как изжога или вкус желудочной кислоты. Если кислотный рефлюкс является проблемой для вас, попробуйте поднять голову на кровать от 6 до 8 дюймов и убедитесь, что вы не едите и не пьете большие количества в течение как минимум трех часов перед тем, как лечь.
Вам также может понадобиться поговорить с врачом о других проблемах сна. Хотя это может быть не связано конкретно с ночной астмой, необработанное апноэ во сне (состояние, при котором дыхание прекращается в течение коротких периодов во время сна) может привести к более слабо контролируемой астме в целом. Громкий храп и дневная сонливость являются наиболее распространенными симптомами апноэ во сне.
Видение специалиста по астме, такого как аллерголог / иммунолог, может помочь в выявлении триггеров или отягчающих факторов при астме. Тем не менее, пациенты, у которых симптомы астмы в ночное время более чем два раза в месяц, должны быть на ежедневном лечении, чтобы контролировать астму. Ингалированные стероиды обычно используются для борьбы с воспалением в дыхательных путях, но некоторым пациентам может потребоваться комбинация этих и длительно действующих бронходилататоров, которые помогают расслабить мышцы вокруг дыхательных путей. Альтернативные лекарства, известные как ингибиторы лейкотриена, также могут быть подходящими для некоторых людей.
