Лучшие добавки для язвенного колита |

Не пропустите это

9 вопросов, которые необходимо задать перед следующим назначением язвенного колита

Подключитесь: 16 рассказов о реальной жизни Язвенный колит

Подпишитесь на нашу рассылку новостей о пищеварении

Спасибо за регистрацию!

Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней для здоровья.

Питание здорового человека является ключом к ощущению здоровым. Но когда вы боретесь с абдоминальными судорогами и болью от язвенного колита, вы делаете выбор питательных веществ не всегда таким простым.

Если вы ограничиваете продукты, которые вы потребляете, чтобы предотвратить воспаление, ваша диета могут отсутствовать определенные питательные вещества. Во время вспышки, потери аппетита, диареи и вмешательства в поглощение питательных веществ также могут привести к недостаткам. Кроме того, некоторые распространенные препараты для язвенного колита могут истощать ваши витаминные и минеральные уровни, говорит Амар Наик, доктор медицины, доцент и гастроэнтеролог из медицины Лойола в Мэйвуд, штат Иллинойс. Эти факторы оставляют многих людей с язвенным колитом, ища волшебную пулю, чтобы сделать «

« Питательные добавки могут сыграть определенную роль, помогая вам чувствовать себя лучше и управлять своими симптомами », - говорит Кристи Кинг, MPH, RDN, LD, старший диетолог в Техасской детской больнице в Хьюстоне и пресс-секретарь Академии Питание и диетология. Тем не менее, очень важно работать с вашим врачом или диетологом, прежде чем менять диету или пытаться травяные средства для язвенного колита. Управление питанием и использование травы более вероятно будут полезны при язвенном колите при использовании в сочетании с традиционными лекарствами, объясняет она.

4 больших дефицита питательных веществ, которые следует соблюдать

Люди с язвенным колитом должны знать следующее: питательные вещества и потенциал для дефицита:

1. Витамин D. Дефицит витамина D довольно распространен у людей с язвенным колитом, говорит Разван Арсенеску, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор гастроэнтерологии, гепатологии и питания, а также директор программы по воспалительным заболеваниям кишечника в Университете штата Огайо Медицинский центр Вакснер в Колумбусе. Воспаление может помешать вам поглощать витамин D из вашей пищи, объясняет он. Пропуск молочных продуктов, таких как витамин D-обогащенное молоко, для предотвращения диареи также может оставить вас короткими. Проблема: вам нужно D, чтобы сохранить свои кости сильными и метаболизировать кальций.

Кроме того, витамин D может помочь защитить от определенных видов рака толстой кишки, согласно исследованию, опубликованному в Интернете в январе 2015 года в журнале Gut. Связь между раком толстой кишки и витамином D нуждается в гораздо большем количестве исследований, но доктор Арсенеску говорит, что это открытие заслуживает внимания, потому что язвенный колит увеличивает риск рака толстой кишки. Попросите вашего врача, следует ли принимать добавки витамина D.

2. Кальций. Ваше количество кальция может быть низким, если вы непереносимость лактозы или если вы принимаете лекарство, которое препятствует всасыванию кальция, например кортикостероиды, говорит Кинг. «Возможно, вам придется принимать добавки кальция, чтобы быть уверенными, что вы отвечаете своим ежедневным требованиям», добавляет она. Кальций также важен для здоровья ваших костей, поэтому поговорите с врачом.

3. Витамины B. Витамины B важны для здоровья клеток и для получения ДНК и другого генетического материала, согласно данным Национального института здоровья. Вы, возможно, испытываете недостаток в B12, если у вас была операция с вашей тонкой кишкой, если это так, вам может понадобиться ежемесячная инъекция для исправления этого дефицита, согласно Фонду Крона и Колитиса Америки (CCFA). И вам может понадобиться фолат или фолиевая кислота, если вы принимаете сульфасалазин, который может удержать вас от поглощения этого другого витамина B, как объясняет CCFA. Слишком мало фолата может дать вам ощущение слабости и усталости. Король говорит, что для того, чтобы помочь вам удовлетворить ваши потребности, фолатные добавки являются опцией, а также обогащенные злаки.

4. Железо. Тяжелое кровотечение из-за язвенного колита может привести к потере большого количества железа, говорит доктор Найк. Он объясняет, что вам нужно железо для красных кровяных телец для переноса кислорода по всему телу. Дефицит железа может оставить вас усталым и вызвать другие симптомы, такие как сердцебиение. Пройдите тестирование на дефицит железа и, если необходимо, следуйте рекомендациям вашего врача для железного дополнения.

Другие пищевые добавки, которые следует учитывать

Согласно обзору исследований 2012 года, нет четких ответов о травяных средствах для язвенный колит. На данный момент только несколько дополнительных методов лечения показывают некоторые потенциальные достоинства, в том числе:

• Омега-3 жирные кислоты. Они могут помочь уменьшить воспаление, связанное с язвенным колитом, но количество омега-3, которое вам нужно, неясно. «Я говорю пациентам, что это не повредит им, чтобы увеличить жирные кислоты омега-3 от рыбы или масла канолы», - говорит Кинг. Омега-3 также доступны в дополнительной форме.
• Куркума. «Эта специя потенциально полезна как противовоспалительная и довольно хорошо переносится», - говорит Наик. Исследование, опубликованное в журнале Food & Function в 2012 году, предполагает, что куркумин, активный ингредиент в куркуме, может уменьшить воспаление язвенного колита. Но результаты ограничены, потому что они основаны на исследованиях на животных и небольших обсервационных исследованиях у людей. Вы можете добавить куркуму в супы, рагу, куриные блюда, рис, овощи или обжаренный картофель.
• Пробиотики. В 2012 году итальянские исследователи заключили в журнале «Гастроэнтерология и исследование гепатологии», что VSL № 3, высококонцентрированный коктейль пробиотиков, было доказано, что оно эффективно в предотвращении возникновения и рецидивов пухетита. Пушит - это воспаление подкладки мешочка, созданного, когда люди с язвенным колитом удаляют свою толстую кишку. VSL # 3 доступен в виде капсул, но другие формы пробиотиков - которые являются хорошими для кишечника бактериями - можно найти в йогурте и кефире.
• Ромашка и другие травы. Исследователи продолжают искать перспективные травяные альтернативы. Небольшое исследование, опубликованное в 2013 году в «Пищевая фармакология и терапия», показало, что травяная подготовка мирры, экстракта ромашки и кофейного угля может быть полезной для снижения рецидива у пациентов с неактивным язвенным колитом. Тем не менее, для подтверждения этого факта требуется гораздо больше исследований.

Всегда обсуждать, что вы принимаете с вашим врачом

Очень важно, чтобы вы принимали командный подход к своему рациону и пищевым добавкам, говорит Наик. Прежде чем рассматривать какое-либо дополнение, спросите своего врача: «Как я узнаю, работает ли он? И будет ли он вмешиваться в мои язвенные препараты колита?» И помните: хотя некоторые травы и питательные вещества могут заставить вас чувствовать себя лучше, они не предотвратят вспышки или лечение ваша болезнь, говорит Найк.