Больше из эпизода:
В оригинальном рецепте семьи Бертона было 1110 калорий, 650 граммов жира и более 1000 граммов натрия на порцию!
Посмотрите, что сделал шеф-повар Ричард (
). Пропавшие рецепты рецептов в этом сезоне Рецепт Реабилитат.
Кто не говядину с этой сердечной здоровой версией испеченного зити. Lean Турция и итальянская Турция Сосиска занимают центральное место и обогащены овощами и ароматным свежим базиликом. Быстро, легко и полезно!
Обслуживает 8
Время приготовления 45 минут
Время приготовления 15 минут
Состав:
Спрей для оливкового масла
Макароны с макаронами с полной пшеницей 12 унций
1 чашка постного грунта Jennie-O Turkey
½ чашки или 2 Jennie-O Lean Сладкая итальянская колбаса индейки, удаленная из обсадной колонны
2 чайных ложки оливкового масла
1 средний белый лук, мелко нарезанный (1 стакан)
2 средних ребра сельдерея, мелко нарезанные (1 стакан)
2 средних моркови, мелко нарезанные (1 стакан)
½ чайной ложки соли
¼ чайной ложки молотого перца
1 чашка с низким содержанием говяжьей говядины
½ столовой ложки бальзамического уксуса
2 зубчика чеснока, мелко нарезанный
1 28 унций могут измельчить помидоры
1 14 унций можно охотиться на огонь жареный помидор, протертый
1 чайная ложка томатной пасты
1 лавровый лист (удалить перед выпечкой)
4 столовые ложки расколотого свежего базилика, резерв 1 столовая ложка для гарнира
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
8 унций обезжиренного сыра моцарелла, измельченный
Разогреть духовку до 375 ° F .
Легко распылить 9x13-дюймовую форму для выпечки с оливковым маслом.
Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями по упаковке. Заповедник.
В большой сковороде, коричневая курица с пониженной землею и Дженни-О, сладкая итальянская колбаса индейки в оливковом масле. Как только смесь индейки будет приготовлена и не будет розовым, добавьте лук, сельдерей и морковь на сковородку. Добавьте соль и перец. Продолжайте готовить, пока овощи не начнут смягчаться. Добавьте чеснок и варите еще 2 минуты. Добавьте оставшиеся ингредиенты, за исключением сыра, и тушите до толщины.
Добавьте макароны в соус и поместите смесь макарон в форму для выпечки. Наверху с низким содержанием жиров сыра моцарелла и тертого пармезана.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока сыры не растают, около 30 минут.
Удалите испеченный цити из духовки и украсьте свежим базиликом. Теперь он готов служить!
Пищевая информация (за порцию): Калории 370, Жирные калории 110, Всего жира 13 г, Сб. жир 5 г, холестерин 40 мг, натрий 840 мг, общий углевод 45 г, волокно 7 г, сахар 8 г, белок 23 г
